Dieta ingrassante

Il mondo è bello perché è vario! Per un 80% di persone che giornalmente si sottopone a diete dimagranti, c’è anche chi segue una dieta ingrassante, ebbene si, prendere peso mangiando in un determinato modo a volte è un’esigenza salutare e necessaria. Ma chi deve fare le diete ingrassanti? Ci sono persone che per costituzione sono magrissime e non riescono a mettere su peso, in questi casi basta un’influenza o un virus intestinale per fargli perdere ulteriormente peso, si arriva ai limiti del sottopeso ed è necessario agire, mettendo su qualche chilo, possibilmente duraturo.

Ci sono persone con un metabolismo talmente veloce che bruciano tutto quello che mangiano ed anche in questo caso è necessaria una alimentazione ad hoc per riuscire a mantenere il peso forma nonostante il metabolismo super efficiente. Anche gli uomini si sottopongono a diete ingrassanti, ma generalmente lo fanno per mettere massa muscolare ed avere un fisico scolpito, si fanno scorpacciate di uova, tonno al naturale e petto di pollo in modo da prendere peso, ma solo con le proteine, senza grassi.

La dieta ingrassante, come quella dimagrante, deve essere seguita da uno specialista, non basta rimpinzarsi di dolci e patatine fritte, serve un regime alimentare sano e bilanciato che permetta di vivere in salute, inoltre anche in questo caso bisogna fare in modo di mantenere gli obiettivi raggiunti.

Può sembrare ingiusto che c’è chi combatte per una vita intera con i chili di troppo e chi, invece, non riesce a conquistare mezzo chilo, in entrambi i casi il disagio è reale anche se, probabilmente, tra i due fronti capirsi è davvero impossibile.

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