L’hula hoop è un accessorio che non dovrebbe mancare nelle nostre case. E non solo per farci tornare bambine, quando era divertentissimo sfidarci a suon di movimenti di fianchi (e magari ci riuscivamo senza alcune problema, al contrario di oggi…). Lo sapete che può essere molto utile per fare ginnastica, a casa, sul balcone, in un bel prato, insomma, dove volete voi!

Il fitness con l’hula hoop è davvero divertente, soprattutto se accendiamo la radio sul ritmo che ci piace di più e coinvolgiamo le nostre amiche. Possiamo facilmente allenare diverse parti del corpo: il video qui sopra, ad esempio, ci propone un facile esercizio da fare a terra per allenare gambe e addominali. Ma anche facendolo girare sui fianchi vedrete i risultati!

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ultimo aggiornamento: 04-07-2016