Prova costume

Ah la prova costume! Croce e delizia di tutte le donne (ma anche di molti uomini), che si ripropone ogni primavera, quando il caldo e le lunghe giornate ci ricordano che il momento in cui esporremo il nostro corpo in spiaggia o in piscina, appena coperto da un bikini alla moda, si avvicina. Non per tutte, ma per tante di noi questo "momento della verità" è vissuto come un vero e proprio incubo, anziché come un momento liberatorio e rilassante.

Mostrarsi agli occhi altrui senza il riparo di un abbigliamento strategico, infatti, ci costringe a fare i conti con il nostro corpo, come appare al naturale, e quindi se ci piace, oppure no. Pancia tutt'altro che piatta, cellulite e ritenzione idrica, glutei rilassati, tessuti poco tonici e pelle imperfetta, soprattutto quando siamo ancora belle bianche, senza l'ombra di abbronzatura, è ciò che lo specchio ci rimanda e che, alla cruda luce del sole, tutti vedranno?

Non crucciamoci, nessuno è perfetto! Semmai, se davvero desideriamo prenderci cura del nostro corpo e della nostra bellezza non per motivi esclusivamente estetici, o per entrare dentro il micro bikini che tanto ci piace, ma perché desideriamo che il nostro aspetto sia sano e splendente come espressione di un reale benessere psico-fisico, dobbiamo agire preventivamente.


Innanzi tutto mangiando bene
. Il che non significa sottoporci, 15 giorni prima di partire per le nostre vacanze al mare, a regimi ipocalorici sbilanciati quando non pericolosi, o, peggio ancora, a digiuni masochistici. Il nostro corpo, per smaltire qualche chiletto di troppo, alleggerirsi dal grasso e dai liquidi accumulati che ristagnano tra pancia, cosce e fianchi, e soprattutto per apparire più tonico e vitale, necessita di cibi sani, genuini, freschi e cucinati in modo leggero, in porzioni giuste.

Bere molta acqua è anch'essa un'ottima abitudine, ma innanzi tutto, prima di tutto, se vogliamo che la nostra prova costume sia un successo, se vogliamo non doverci vergognare di spogliarci in pubblico, dobbiamo fare sport. Non siamo certo fatte per starcene sedute dietro una scrivania, in piedi dietro un bancone o sdraiate sul divano ore e ore! Una vita attiva è una garanzia di bellezza, salute e snellezza.

Iscriviamoci in palestra, in piscina, andiamo al lavoro o a fare shopping a piedi, facciamo le scale ogni volta che possiamo, eseguiamo esercizi di stretching ogni mattina, facciamo jogging all'aria aperta. In vacanza, poi, non limitiamoci a stenderci sulla sabbia a prendere il sole, come delle belle meduse spiaggiate, ma giochiamo a racchettoni, nuotiamo, passeggiamo nell'acqua, programmiamo escursioni e trekking nelle zone limitrofe, facciamo gite nelle città d'arte... e chi più ne ha, più ne metta.

Infine, ricordiamoci di curare la nostra pelle durante tutto l'anno, attraverso l'uso di detergenti delicati e l'applicazione di creme idratanti e oli nutrienti, effettuando un buon scrub completo ogni tanto. Anche la depilazione è importante! Se vogliamo sfoggiare una pelle liscia come quella di un bambino possiamo eliminare i peli superflui attraverso sistemi definitivi come la luce pulsata, oppure avvalerci dei metodi classici come la ceretta e i saponi depilatori.

Insomma, non aspettiamo all'ultimo momento, ma dedichiamoci con amore e rispetto alla nostra bellezza durante tutto l'anno. La prova costume ci serve per "ricordarci" che di corpo ne abbiamo uno, e che dobbiamo curarlo e valorizzarlo al meglio, solo così potremo sfoggiare una linea impeccabile e permetterci il costume da bagno che preferiamo, senza doverci "accontentare" del modello che ci mortifica di meno. Giusto?

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