Donne over 50, tot segreti per sentirsi sempre giovani

I 50 anni possono essere per alcune donne un problema: come fare a sentirsi giovani e belle anche in menopausa?

Sport in menopausa

Arrivare a 50 anni, per una donna, è un traguardo importante. Purtroppo la società ci condiziona e in questa fase della vita, a fronte anche dei disturbi tipici della menopausa, ci sentiamo meno belle e soprattutto non più giovani. Non facciamoci rubare il nostro tempo prima del dovuto. Ecco quindi qualche consiglio per guardarsi allo specchio serenamente?


    Me
  • ttete una crema notte e una crema giorno adatta alla nostra cute tutti i giorni, ritagliandovi 10/15 minuti per applicarla correttamente.
  • Fate esercizio fisico almeno un paio di volte la settimana e anche facciale per contrastare le rughe.
  • Cerchiamo di vestirci con dignità: ciò non vuol dire invecchiarsi, semplicemente coprire i difetti e osare con i colori.
  • Abbiate un’attitudine positiva verso la vita: invecchiare non è un problema, è una fortuna.
  • Mantenetevi impegnate
  • Non trascuratevi mai, anche quando la voglia di farvi belle è pari a zero.
  • Non fumate
  • Limitate gli alcolici

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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