E’ curioso, ma molte donne non sanno esattamente come funziona il loro ciclo, limitandosi a controllare la data delle mestruazioni. Ma l’emissione del sangue mestruale, derivante dalla degradazione dell’ovulo non fecondato con parte di tessuto endometriale (la mucosa che riveste l’utero), non è che l’ultima delle fasi ovulatorie del ciclo femminile, che “marca” mese dopo mese, tutta l’età fertile della vita di una donna.
Dagli 11-13 anni ai 48-50 anni – considerando l’età media del menarca (prima mestruazione) e della menopausa – ogni donna produce un ovulo maturo ogni mese, escludendo le fasi anovulatorie della gravidanza e quelle legate ad altri fattori.
Eppure, spesso, non abbiamo idea di cosa accada nel nostro corpo e di come funzioni la nostra fertilità. Vediamo di fare un po’ di chiarezza. Le fasi del ciclo femminile sono tre:
- Fase follicolare. Inizia immediatamente dopo l’ultima mestruazione, e consiste nella maturazione del nuovo ovulo dietro la stimolazione degli ormoni estrogeni prodotti dalle ovaie. Questa fase è variabile da donna a donna, diciamo che in genere dura circa 15 giorni
- Fase ovulatoria. L’ovocita maturo viene rilasciato dal follicolo dell’ovaia che lo ha prodotto (lavorano a mesi alterni), e si annida nelle tube di Falloppio in attesa di essere fecondato. La fase ovulatoria dura 2-3 giorni, ma quella in cui siamo davvero fertili non più di 24 ore. In questi giorni aumenta leggermente la temperatura basale e si possono percepire sintomi come fitte al basso ventre, seno gonfio e un po dolente, perdite caratteristiche con la consistenza di chiara d’uovo
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Fase luteinica. Questa fase dura per tutte le donne 14 giorni e porta alla successiva mestruazione. Il follicolo che ha prodotto l’ovulo si trasforma in corpo luteo che produce progesterone, e intanto l’endometrio accumula liquidi per permettere l’eventuale annidamento dell’embrione fecondato nell’utero. Dopo 14 giorni, visto che l’ovulo non è stato fecondato, si degrada, così come si sfalda la mucosa endometriale che era pronta ad accogliere l’embrione. Alla fine della fase si verifica l’emorragia mestruale
Il ciclo completo dura da un minimo di 28 giorni ad un massimo di 35 giorni. Tutto chiaro?
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