Come gestire lo stress con ironia

Un pizzico di ironia può essere un’arma vincente contro lo stress: ecco come si può combattere con serenità.

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Lo stress può essere davvero un nemico infame. Ci avvelena la vita, ci fa riposare mai, crea ansia e deve essere assolutamente combattuto. Come fare? Prima di tutto usando un po’ di sana ironia: mai prendersi troppo sul serio o si rischia di entrare in loop devastanti. Seguite quindi i nostri consigli:


  • Pensare sempre positivo. È normale vedere il bicchiere mezzo vuoto, ma finchè c’è la possibilità che quel bicchiere sia mezzo pieno sforzatevi di annullare la negatività.
  • Fare respiri profondi.
  • Infischiarsene dello stress: lui ci prova a prenderci, ma noi dobbiamo imparare a correre più veloce. Ciò significa fare anche delle cose non propriamente disciplinate. Cinque minuti di ritardo non sono un peccato capitale, prendersi un giorno di ferie non fa invecchiare precocemente, e così via.
  • Trovare una valvola di sfogo: che sia uno sport, un amico o un amante, purchè vi possa aiutare a distrarvi.
  • Andare dal parrucchiere. Non c’è nulla di meglio che cambiare look e vedersi diverse per vedere con occhi diversi anche il resto.

Foto | Pinterest

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