Bellezza, capelli sani grazie a questi 5 semi

La salute dei capelli passa anche per la tavola. Ecco 5 semi che non dovrebbero mai mancare nella vostra alimentazione.

Bellezza – Per avere capelli belli, lucenti e forti, usare i prodotti giusti non basta; bisogna anche seguire un’alimentazione sana e bilanciata. Oltre ad alimenti come frutta e verdura, che non devono mai mancare sulla vostra tavola, sarà utile assumere anche dei semi, grazie ai quali potrete avere capelli più forti e più sani.

Ma di quali semi stiamo parlando per l'esattezza? Eccone 5 davvero utili per la bellezza dei vostri capelli!

  • Semi di lino: oltre a rendere lucente la vostra chioma, se assunti regolarmente, i semi di lino nutrono i capelli e ne riducono il rischio di caduta
  • Semi di zucca: riducono l'assottigliamento e la rottura dei capelli
  • Semi di sesamo: se assunti quotidianamente, promuovono la crescita dei capelli e ne contrastano la caduta
  • Semi di girasole: proteggono il cuoio capelluto dai danni del sole, aiutano a prevenire la perdita dei capelli e l'assottigliamento, e ne migliorano la crescita
  • Semi methi (fieno greco): rendono i capelli lucenti, ne prevengono la caduta e favoriscono la crescita dei capelli

via | Thehealthsite

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