Dimagrire mangiando, ecco i 6 cibi brucia grasso che non devono mancare

Perdere qualche chilo in vista dell’estate è il sogno di tutti, c’è chi ci lavora da anni e chi tenta le corse dell’ultimo momento, per dimagrire bisogna abbinare una sana alimentazione ad un po’ di attività fisica cercando di smuovere il metabolismo. Un modo furbo ed efficace per dare una sferzata al metabolismo è inserire nella propria alimentazione i cibi brucia grasso, alimenti molto speciali che per essere digeriti ci fanno impiegare più energia del loro contenuto calorico.

Ecco 6 cibi brucia grassi che potete inserire nella vostra dieta:

  • Ananas: oltre ad avere pochissime calorie impedisce ai grassi di venir assimilati dal corpo.

  • Legumi: sono buoni e versatili, sono ricchi di fibre ed hanno un elevato potere saziante.

  • Salmone: è ricco di omega tre e aiuta l’organismo a bruciare i grassi.

  • Rucola: è ricca di vitamina A e C che velocizzano il metabolismo.

  • Peperoncino: fa bruciare i grassi e accelera il metabolismo inoltre aiuta a diminuire le quantità di sale.

  • Pompelmo: ha un fortissimo potere drenante che lo rende uno dei migliori cibi anti-cellulite.

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