5 consigli per difendersi dal body shaming

Bisogna volersi bene e prendersi cura del proprio corpo, per difendersi dal fenomeno del body shaming.

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Stufa di essere insultata sui social? Più della metà delle donne ha confessato di essere vittima di un fenomeno chiamato body shaming, ovvero commenti negativi e spesso molto offensivi sulla forma fisica. Ecco quindi 5 consigli per non perdere l’autostima e difenderti da questo problema:

  • Ridimensiona il valore dei social: le relazioni vere sono una cosa più importante di quelle che si creano online.


  • Svolgi attività per trovarti bene con il tuo corpo: devi prima di tutto sentirti tu bella.
  • La percezione del tuo corpo spesso dipende dall'umore. Non temere di condividere le tue emozioni con i tuoi amici o familiari.
  • La forma fisica indica la salute non il valore personale.
  • Se ti senti a disagio con il tuo corpo, ricordati che ci sono dei professionisti del settore che possono aiutarti a ritrovare un rapporto sano col tuo corpo.

Via | Ansa

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