Stretching per chi indossa i tacchi alti

high heelsLe sfilate sono appena ricominciate e già si registrano le prime inevitabili cadute dai tacchi alti. Non c’è stagione in cui non accada e puntualmente ci chiediamo se sia poi così necessario arrampicarsi su certe altezze spesso esagerate e se non abbiano ragione le modelle che si sono ribellate a questa schiavitù. Ma in fondo i tacchi alti ci piacciono e non possiamo rinunciarvi del tutto.

Per alleviare i problemi che derivano dal portare scarpe troppo alte tutto il giorno, seppure mai arriveremmo ad altezze imposte in passerella, ecco alcuni esercizi di stretching per i muscoli delle gambe coinvolti.

Propone un’utile sequenza di esercizi FitSugar concentrandosi su esercizi di stiramento per le gambe, polpacci soprattutto, ma coinvolgendo anche la schiena, che soffre molto i tacchi alti, e la pianta dei piedi, spesso dolorante dopo una giornata sui trampoli.

Foto | Flickr

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