Il migliore alleato dell’estate è indubbiamente la frutta, in grado con le sue vitamine, i suoi colori e i suoi profumi di donare grande benessere al nostro corpo. Tra i frutti di stagione la fragola è tra i più amati e anche desiderati, se si entra nell’ambito della bellezza.

Quindi, come resistere all’inebriante e dolce sapore del rosso alimento che vi avvolgerà in un rigenerante e spumoso scrub, lasciandovi coccolare dagli odori del frappé di fragola, dai benefici lenitivi dell’ibisco e dalla morbidezza del burro di karitè, con il tocco finale dello zucchero di canna in grado di donare alla vostra pelle una texture piacevolmente liscia.

L’esfoliante Strawberry Frappé è in vendita su Bidwell Botanicals al costo di circa 14,67 euro.

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Tara Parker-Pope è una giornalista del New York Times che si occupa di salute e benessere sulle pagine del blog Well. In un articolo dedicato al matrimonio perfetto Tara ha enunciato i principi cardine della Scienza del Matrimonio, sì perché ci sarebbero spiegazioni scientifiche ed evidenze biologiche che influenzano la stabilità di coppia.

E questo solo per introdurci al mondo della Scienza del Matrimonio appunto, di cui avevamo avuto un assaggio con la formula matematica che prevede l’età del matrimonio, dove a tessere le trame del futuro insieme non sono uccellini e pulsioni primordiali che non sappiamo definire e chiamiamo amore, ma particelle di materia e componenti chimiche che reagiscono insieme. E lì, puramente biologica, scritta nei tra geni anche la ragione del perché alcuni tendono a tradire ed altri resistono alle tentazioni.

Sulla base di prove scientifiche, di studi e di analisi di dati, dopo aver consultato sessuologi, psicologi ed esperti di vita di coppia, Tara Parker Pope ha raccolto tutto il suo sapere e lo ha analizzato al microscopio. Il risultato è nel suo libro For Better: The Science of a Good Marriage, una guida per diagnosticare di quale patologia soffre il matrimonio e come curarlo perché si riprenda.

E se il risultato dell’incontro dei geni e delle reazioni chimiche tra voi e vostro marito non avesse soluzione, fosse un’equazione impossibile, lo vorreste sapere? Io preferirei comunque affidare all’istinto e alla quotidianità anche l’eventuale distruzione della coppia e del matrimonio, perché a) non vorrei finir vittima della profezia auto-avverantesi; b) sull’altare mi ci vorrei presentare con l’abito bianco e non con le provette di sangue per l’analisi del DNA appese al collo; c) gli uomini possono cambiare così come i geni possono subire delle mutazioni.

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Da un’indagine dell’Istituto francese Louis Harris, riportata da La Stampa, pare che le donne Europee abbiano in comune un problema: la secchezza vaginale, la cui conseguenza maggiore è la problematicità con il sesso.

La secchezza vaginale causa dolore nei rapporti sessuali nell’80% dei casi, nel 26% è causa di malumore e stress, nel 53% causa problemi sessuali alla coppia.

Oltre al problema, che influisce sulla libido, le donne europee hanno in comune anche un’attitudine, tutt’altro che positiva: non sembrano considerare la secchezza vaginale come un problema vero e raramente ricorrono al medico, o vi ricorrono quando la secchezza ha causato bruciore, prurito, o è la conseguenza di una infezione vaginale come la candida o la gardnerella.

La secchezza vaginale è un problema che colpisce soprattutto le donne in menopausa, ma le giovani non sono immuni a questo spiacevole fastidio. Tutte però, giovani e meno giovani, tendono a sottovalutare la secchezza vaginale e a rassegnarsi ad avere una vita sessuale problematica e spesso dolorosa, pur di non ricorrere al medico. Se la secchezza vaginale vi sembra un fastidio trascurabile, pensate che è anche attraverso una vita sessuale sana ed appagante che passa la vostra felicità.

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A volte le mode tornano, e con esse tornano anche malsane abitudini. E’ il caso del “tappetino” di unghie, l’ultimo ritrovato che promette benessere, bellezza e felicità: ultimo non in senso di nuovo, ma semplicemente perchè si tratta dell’ultima evoluzione moderna dell’antico letto di chiodi, strumento utilizzato dai fachiri, ma anche dagli occidentali per infliggere torture.

Al contrario, questo tappetino viene presentato come un oggetto miracoloso: i suoi effetti infatti, con soli 10 o 20 minuti al giorno di tortura, andrebbero dall’eliminazione delle tossine, al miglioramento della circolazione, dalla cura della depressione al buonumore euforico, dalla riduzione di dolore e infiammazione, fino all’eliminazione della tanto odiata cellulite.

Ovviamente il tappeto in questione si presenta esteticamente “rassicurante”: i chiodi sono sostituiti da “fiori” di punte arrotondate in plastica, che ricordano tante unghie messe lì per fare un semplice grattino. C’è chi il grattino l’ha provato e ne ha riportato l’esperienza sul DailyMail. Risultato? 30 secondi di resistenza. Vale davvero la frase che recita “chi bello deve apparire un poco deve soffrire”? Anche per un letto di chiodi?

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Qualche giorno fa Demi Moore ha insegnato Pole-Dance alla figlia, recentemente Kasia Smutniak ha impartito nel programma “Victor Victoria” delle lezioni di Pole-Dance a Victoria Cabello. E’, chiaramente una forma di danza sulla cresta dell’onda, e a quanto risulta da Lemondrop anche rilassante.

Se pensate che sdraiarvi con la testa sul cuscino sia sufficiente per alleviare lo stress da impegni quoditiani siete sulla cattiva strada. Ora per le donne stressate c’è l’ultima frontiera del fitness, la Pole Dance, una danza fatta attorno ad un palo, mix tra ballo sensuale e evoluzioni ginniche che richiedono forza, resistenza e coordinazione.

L’Università di Cambridge, in riferimento a questo, sta offrendo alle proprie allieve dei corsi di Pole Dance per aiutarle a combattere lo stress da esami, nella stessa sala che Winston Churchill usava per le sue conferenze. Apparentemente l’idea di fare ginnastica attorno a un palo e nello stesso tempo allenarsi a sedurre può essere anche rilassante per alcune persone.

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Volete sapere perché Robert Pattinson piace tanto? Non è perché é giovane, sexy, biondo con gli occhi azzurri, né vampiro né altro, la risposta è da cercare nell’evoluzione della società, e la colpa è del benessere. Secondo uno studio dell’Università di Aberdeen quando il tenore di vita è basso, le donne tendono a volere l’uomo macho, ma man mano che il tenore di vita cresce, le donne desiderano uomini giovani e delicati.

Quando si vive in povertà e le condizioni di vita sono molto difficili, le donne propendono per l’uomo dai tratti rudi, l’uomo forte e vigoroso, nella speranza che possa dar loro figli forti e capaci di sopravvivere. Quando il benessere aumenta, l’aspettativa di vita anche, le donne vogliono i Robert Pattinson e Zac Efron, i ragazzini di Hollywood, uomini delicati e gentili, dai tratti quasi femminili e, si spera, dalle maniere dolci.

Il test è stato condotto su più di 5000 donne e la tendenza appare netta e chiara: nessuna desidera più il macho, ma tutte vogliono l’uomo efebico e delicato. Confermate?

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Con quanti uomini che russano avete dormito? Probabilmente dormite accanto a qualcuno che russa o, se siete sopravvissute indenni fino a questo momento, c’è una probabilità abbastanza alta che vi capiti presto. In Italia sono quasi 20 milioni le persone che russano, ma non sono solo uomini: le donne che russano in Italia sono il 44%, quindi quasi la metà dei russatori.

Eppure, si dà per scontato che siano gli uomini a russare, e tanto è maschia l’azione che alla prima notte insieme il russatore non si premura nemmeno di comunicarcelo. E noi invece, come ci comportiamo se e quando russiamo? Tante donne sono imbarazzate e si vergognano del proprio russare, e magari per questo evitano di dormire con il semisconosciuto con cui hanno appena fatto sesso, e preferiscono tornare a casa e mettere la testa sotto il cuscino, cosa che per altro non aiuta né la respirazione, né l’umore al risveglio.

Altre, vivono il proprio russare con più ironia, e un po’ timidamente lo confessano prima di andare a letto con il semisconosciuto, che di certo in quel momento ci fa meno caso, preso com’è da altre questioni più urgenti e distratto dalle potenti armi di seduzione femminili. La via diplomatica consiglia invece di non dire niente, e di dormirci su tranquillamente, russando pure, perché c’è l’altissima probabilità di aver incontrato un russatore incallito. E poi, trattandosi di un semisconosciuto, il russare può essere un buon punto di partenza in comune. Voi che ne pensate?

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Conoscerete di sicuro il detto “l’amore ti fa bella”, e qui si spiega perchè tale detto dev’essere un derivato del fatto, scientificamente provato, che è il sorriso il responsabile di tanta bellezza, e sì, tutte le donne innamorate sorridono, senza nemmeno accorgersene. Il segreto della bellezza delle donne è il buonumore che si esprime attraverso il sorriso, questo secondo uno studio pubblicato sul Journal of Vision, che ha la percezione dell’attrattività dei due sessi.

I volti che esprimono sentimenti negativi quali rabbia, tensione, attraverso labbra tese e sopracciglia arcuate sono associati più spesso agli uomini, mentre alle donne vengono associate inconsciamente espressioni di gioia e buonumore, legate ad espressioni di distensione: sorrisi, sopracciglia alte, volto rilassato.

Secondo i ricercatori dell’Università del Quebec la diversa percezione dei sentimenti nei due generi è da attribuirsi ad un retaggio culturale e sociale della società moderna: storicamente l’uomo era colui che proteggeva la coppia e diveniva aggressore in caso di attacco, mentre la donna, più remissiva, era colei che addolciva, comprendeva e smorzava le tensioni.

Le superdonne, le tensioni interne ed esterne a cui la donna è moderna è continuamente sottoposta non hanno scalfito l’immagine della femminilità legata al buonumore, alla tenerezza, alla felicità. Sorridiamo allora, servirà a far tornare il buonumore a noi stesse e a conquistare chi ci sta accanto.

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Se per alcuni il segreto della longevità sta sull’isola di Pasqua e per altri l’elisir di lunga vita è nelle noci macadamia, tutti siamo concordi su una cosa: le donne sono più longeve degli uomini, vivono più a lungo e stanno meglio.

Le donne più longeve vivono in Giappone ed hanno un’aspettativa di vita di 86,05 anni. Al secondo posto della classifica delle donne più longeve, ovvero dei posti in cui si invecchia meglio o in cui una donna vive meglio, Hong Kong, con una aspettativa di 85 anni e mezzo.

A seguire la Francia, la Svizzera e l’Italia, ben piazzata al quinto posto con un’aspettativa di vita di quasi 84 anni. Negli ultimi due anni l’aspettativa di vita delle donne è aumentata dello 0,06%: secondo gli esperti per il miglioramento delle cure e il calo degli incidenti stradali.

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In condizioni di stress le donne reagiscono meglio degli uomini, mantengono la calma e riescono comunque a prendere delle decisioni ponderate.

Gli uomini, invece, reagiscono istintivamente, sono propensi a decisioni rischiose e, il più delle volte, reagiscono aggressivamente. Questo secondo uno studio dell’Università della California che ha esaminato uomini e donne sotto stress, con un palloncino e un montepremi in denaro.

Noi donne riusciamo a mantenere il controllo e a valutare rischi e benefici di un’azione anche in situazioni di stress molto elevato, anche se poi passiamo per quelle isteriche, preda dello stress, emotive, con i capelli bianchi e la colite. Forse perché a differenza di sempre più uomini, non abbiamo paura di affrontare situazioni e questioni, anche se stressanti.

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