Peggio di questo mi viene in mente solo la crocifissione in sala mensa, di Fantozziana memoria.

Immaginatevi di sedere, magari pure un po’ stanche ed affaticate, alla fermata dell’autobus e leggere il vostro peso a carattere cubitali su un display, subdolamente installato su una parete della pensilina, quale potrebbe essere la vostra reazione?

-Sfasciate l’ordigno delatore come un hooligan in trasferta
-Cercate ammirazione e/o conforto negli sguardi degli altri utenti del servizio pubblico
-Pensate che è ora di andare in palestra…

Continua a leggere: Il tuo peso in bella mostra alla fermata dell'autobus? Ci pensa Fitness First

Questo sondaggio capita proprio a fagiolo. Dopo le abbuffate festive, in seguito alle quali siamo tutte lì, sopra la bilancia, pronte a flagellarci per quella porzione di lasagne in più, per quell’arrosto, per quella fetta di panettone, ecco che la Kellog’s Special Key giunge a salvare i nostri nervi. Il brand ha commissionato un’indagine tra 3.000 ragazze britanniche, e il risultato è che le donne che portano la taglia 46 sono le più felici, di gran lunga avanti alle smilze taglia 40 e alle abbondanti 48.

Una giusta misura insomma di curve e salute. Le donne più formose sono più soddisfatte della propria vita, del proprio lavoro o dei propri affetti. Insomma un’aspetto procace regala una sicurezza particolare, e una grande fiducia nella vita e nel nostro avvenire. Sicure?Io mica tanto. Vorrei capire anche quanto sono alte queste felici donne taglia 46. Se sfiori il metro e sessanta infatti, ci credo molto poco che ti senti a tuo agio in una taglia del genere. Vedo solo molti chili in più, e coi chili in più si può convivere, ma dubito che ci si senta poi così bene.

Certo se una è alta invece la taglia 46 va benissimo. E’ quella di una donna sana, snella ma con le curve al punto giusto e allora si che penso possa essere felice. Un risultato un pò in contrasto coi vari sondaggi che periodicamente ci assicurano che per essere felici dobbiamo essere tutti alti, magri, biondi, sportivi, coi denti bianchissimi, le donne secche ma con due tettone, le labbra a canotto e i maschi tutti con l’Iphone e nessun capello grigio. Sto esagerando? Forse…

Continua a leggere: Le donne più felici portano la taglia 46

Ne ferisce più la parola che la spada…sarà anche un luogo comune ma io lo sottoscrivo in pieno. E anche le bellissime dello star system a quanto pare non sono immuni. Leggendo queste dichiarazioni della radiosa neo-mamma Vanessa Incontrada me ne rendo conto. La presentatrice era ingrassata di parecchi chili nel corso della sua gravidanza, e il gossip non ci è certo andato leggero. Commenti non proprio carini sulle sue forme lievitate, che si erano viste già nel corso di Zelig, se ne sono letti a decine, e immaginiamo che non siano certamente delle carezze per la bella spagnola.

“Essere incinta è già un momento molto delicato per una donna: sentirsi ‘accusata’ di essere brutta, eccessivamente sovrappeso, significa subire una grave mancanza di rispetto”

Nella società nella quale siamo condannati a vivere, fucina di eterne ed estreme contraddizioni, che rende possibile il passaggio televisivo di una “pubblicità progresso” contro i disturbi alimentari poco dopo lo spot di un miracoloso snack dietetico, reclamizzato da diafane modelle, sorridenti, iper tirate e iper plasticate, il rispetto è spesso considerato termine accessorio. Se poi ci si mette la ferocia della gente che non vede l’ora di saltare alla giugulare del suo prossimo, logico che la depressione sia dietro l’angolo. A chi non è mai capitato di restarci male per qualche risatina dietro le spalle, magari proprio per quel difettuccio che rappresenta il vostro tallone d’Achille?

Continua a leggere: Vanessa Incontrada: ci lamentiamo dell'anoressia e poi io presa in giro per qualche chiletto in più!

Avete mai pensato di quantificare il tempo che passate sulla bilancia, oppure quando contate le calorie degli alimenti e dulcis (?) in fundo,quanto tempo state a dieta? Se non riuscite a fare una stima di quant’è i risultati di questo sondaggio potrebbero avere un certo peso (…).

Dalla ricerca effettuata da una casa produttrice di integratori dietetici su 4000 intervistate, è emerso che le donne passano in media dieci anni della loro vita stando a dieta e preoccupandosi del responso della bilancia.

In media seguono due diete all’anno, ognuna per cinque settimane ma nell’arco di una vita (fra i 18 e 70 anni) arrivano a provarne all’incirca 104 (Atkins, Scarsdale, dieta a zona, del minestrone, del fantino, ecc…).

Continua a leggere: Le donne passano dieci anni della loro vita a dieta

Diciamo subito che non vi prometto “7 chili in 7 giorni”, se avete esagerato con cotechino e pandoro ora avete tutto il tempo per rimettervi in forma (la spiaggia è ancora lontana…). Quello che vi propongo è una proficua analisi di un esercizio fondamentale per il tono dei glutei, lo sqwat.

La cosa migliore sarebbe fare l’esercizio seguite da un istruttore in palestra, ma - a meno che non abbiate un personal trainer - frequentando i corsi in palestra spesso sono molto affollati, si deve mantenere un certo ritmo aerobico nel fare gli esercizi e non c’è tempo a sufficienza per capire bene come eseguire un movimento.

Questo tutorial spiega passo passo come imparare ad eseguire al meglio lo sqwat, come non farsi male alle ginocchia, e come ottimizzare al meglio l’esercizio. Perchè io dico, dal momento che dobbiamo “soffrire” cerchiamo di soffrire per un buon risultato, perseguito al meglio, no?

Foto | Flickr

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Chi non vorrebbe perdere una trentina di chili e una decina di taglie con pochi semplici gesti e soprattutto in una manciata di minuti?

Diete da fame, sudate in palestra, agopuntura, beveroni, saune, macchine che vibrano e ci impastano la ciccia… nulla è più veloce ed efficace di Photoshop.

Guardate come trasforma una formosa modella in una taglia 38, senza che la modella in questione abbia dovuto rinunciare neanche ad una caloria.

via | YouTube

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