Yoga

Se le tecniche meditative orientali e le pratiche ascetiche ci affascinano, ci interesserà certamente il canale di Pinkblog dedicato allo Yoga. Questa antica arte induista, arrivata in Occidente con i primi maestri di questa disciplina, è un vero toccasana per mente, corpo e spirito che vengono depurati, rilassati e migliorati da una respirazione diaframmatica unita a specifici movimenti lenti e precisi di arti, testa, tronco.

Ma il raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico non è l'unico beneficio che praticare yoga dà. Infatti si dice che le lunghe sessioni di questa ginnastica da tappetino, diano benefici notevoli contro le malattie infiammatorie, metaboliche e cardiovascolari. Non solo, lo yoga dà anche una mano alla cervicale bloccata o ai fastidiosi dolori alla schiena, sciogliendo i muscoli e le articolazioni.

Ovviamente, in base alle esigenze che abbiamo c'è uno stile di yoga perfetto per noi. In linea con la problematica da affrontare, con l'obiettivo da raggiungere e con la preparazione atletica dell'allievo, il maestro yoga indicherà infatti esercizi, serie e movimenti più corretti. A seconda che si voglia incrementare la forza quanto piuttosto trovare la pace.

E c'è uno yoga specifico anche per chi desidera migliorare la propria vita sessuale, ideale non soltanto per aumentare il piacere, ma soprattutto per raggiungere un alto grado di confidenza con il proprio corpo e di conseguenza un maggiore consapevolezza di quello del proprio partner. E se tutto questo non bastasse a convincerci della bontà della disciplina trattata, forse sapere che lo yoga è anche un ottimo antirughe per il viso, potrà farci cambiare idea.

In fondo si sa, quando mente e spirito collaborano in equilibrio con l'universo, anche il viso si distende, mostrandosi bello e luminoso, pronto a sorridere.

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