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L’oil pulling è una tecnica ayurvedica studiata per disintossicare prima di tutto la bocca (gengive e cavo orale) e poi il corpo intero. Si utilizza un olio vegetale con il quale bisogna fare tutte le mattine degli sciacqui per rimuovere la placca e le tossine, senza danneggiare i denti. La bocca è il primo filtro che ha il nostro organismo: nel notte si depositano sulla lingua e sul palato sostanze di scarto, dovute alla digestione.
Il primo gesto quindi che dobbiamo compiere per pulire il nostro corpo è rimuovete queste sostanze. Può non essere piacevolissimo, anche perché l’olio di prima mattina non è la cosa più gradevole, ma regala moltissimi effetti benefici. Ecco quindi i consigli per praticare l’oil pulling.
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