Primo appuntamento: ecco cosa mangiare per apparire al meglio

Primo appuntamento: ecco cosa mangiare

Il primo appuntamento è sempre molto importante, da un lato abbiamo mille speranze, dall’altro tantissimi timori, di non piacere, di fare una brutta impressione, di non essere abbastanza carine o intelligenti. Non ci sono garanzie che il primo appuntamento vada bene ma possiamo cercare di tenere le nostre emozioni sotto controllo, concentrandoci su cose un pochino più futili ma che possono farci calmare. Un modo efficace potrebbe essere quello di concentrarsi sulle cose che possiamo controllare, ad esempio cosa mangiare per scongiurare brufoletti, pancia gonfia o l’alito pesante.

Tra gli alimenti promossi ci sono la frutta secca che contiene magnesio e aiuta a calmarci, come mandorle, noci e nocciole. Per avere l’alito fresco mangiate sedano, mela oppure una carota e lavate bene i denti passando dopo anche il filo interdentale. Per avere la pelle perfetta e luminosa potete fare il pieno di vitamine e sali minerali, potete fare un frullato in casa oppure una macedonia mista.

Fate un bagno caldo e abbiate fiducia in voi stesse, siate positive e rilassate, non fatevi troppe paranoie, ma soprattutto preoccupatevi di capire se lui piace a voi e non solo se voi siete piaciute a lui.

via | msn

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