Fare sport non allevia il dolore delle mestruazioni

Se il medico o la saggezza della nonna vi hanno suggerito che praticare dello sport nei giorni del ciclo allevia il dolore, sappiate che non è vero. O meglio, se i dolori si alleviano, non è grazie all'attività fisica. E' quanto riscontrato in uno studio condotto all'Università di Birmingham, su 650 ragazze tra i 18 e 25 anni.

Attraverso dei questionari molto dettagliati sottoposti alle ragazze, i ricercatori non hanno trovato nessuna effettiva e diretta corrispondenza tra lo sport e la percezione del dolore durante le mestruazioni.

Anche a me fu detto nei primi anni del ciclo, che "muovermi" in qualche modo mi avrebbe aiutata ad alleviare il dolore, ma effettivamente non ho mai riscontrato che questa corrispondenza fosse vera, anche perchè a volte i "dolori" sono molto più di semplici fastidi, che rendono impossibile condurre una vita normale per almeno un giorno o due.

Praticare sport in ogni caso, fa sempre bene al corpo, ma non è probabilmente la cura migliore per i dolori mestruali.

Via | BBC

Foto | Flickr

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