Dieta

La dieta è odiata da tutti: donne, uomini, bambini, anziani, intolleranti, tutti! Dieta è un termine generico che sta ad indicare un tipo di alimentazione, che può essere quella normale che seguiamo tutti i giorni senza particolari rinunce, ma anche quella specifica per fronteggiare dei problemi. La dieta dimagrante è sicuramente quella più comune, tanto che quando si pronuncia la parola dieta si pensa subito a quella, alle gallette, alle porzioni di frutta e verdure e ai mini piatti di pasta.

La dieta però non va fatta solo per dimagrire, esistono moltissimi regimi alimentari controllati che permettono di vivere meglio. Innanzitutto c’è la dieta ingrassante per chi soffre di disturbi alimentari o per chi tende ad essere sottopeso, ma anche la dieta specifica in base ai vari problemi di salute.

Tra le diete più comuni ci sono quella per la celiachia che deve essere totalmente priva di glutine, dato che è proprio questo che provoca delle infiammazioni che causano il cattivo assorbimento dei nutrienti. Comune anche la dieta per gli intolleranti al lattosio, persone allergiche al lattosio che devono dunque evitarlo in ogni forma possibile, e purtroppo il latte è quasi onnipresente! Ne esistono tante altre come la dieta per chi è allergico alla frutta secca, alla soia, ai crostacei ecc

Esistono anche diete studiate apposta per fronteggiare dei problemi di salute, ad esempio quella per l’ipertensione, per non sovraccaricare il fegato o i reni e così via. Infine ci sono la dieta vegetariana e vegana che possono essere seguite per convinzioni etiche e/o per questioni di salute, nella dieta vegetariana sono esclusi gli alimenti che derivano dagli animali e che ne provocano la morte, come carne e pesce, la dieta vegana è più rigida ed esclude anche latte, uova, miele e tutti gli alimenti che sono correlati con il mondo animale.

Di quante calorie al giorno abbiamo bisogno per dimagrire?

Per sapere di quante calorie dovrebbe essere la nostra dieta perfetta ci viene in aiuto la matematica! Continua...

Quanto si perde con la dieta del latte?

Una dieta che promette miracoli, ma che ha molte controindicazioni.. Continua...

Dieta detox da 3 giorni per disintossicare e depurare l'organismo

Una dieta facile e veloce per eliminare tossine e scorie dall'organismo: scopri tutti i segreti della dieta detox Continua...

La dieta proteica di 7 giorni funziona davvero?

Tutte le diete proteiche sono di gran moda, perché permettono una rapida perdita di peso. Rinunciare ai carboidrati a... Continua...

La dieta per perdere 5 Kg senza soffrire la fame

Per dimagrire in modo sano e per sempre non dobbiamo sottoporci a diete rigorose e soffrire la fame: l'obiettivo è... Continua...

La dieta per avere la pancia piatta in poco tempo

Avere una pancia piatta in poco tempo è una cosa che tutti vorrebbero, ma non è una cosa sempre possibile.Come... Continua...

Come fare la dieta mediterranea dimagrante giorno per giorno

La dieta mediterranea o bilanciata resta la dieta migliore e la più consigliata per mantenersi in forma e in salute. Continua...

I rimedi per il metabolismo lento e la dieta da seguire

Qualche consiglio per svegliare il metabolismo lento, attraverso l'alimentazione. Continua...

La dieta del riso in bianco e bollito per dimagrire in fretta

Dall'effetto sgonfiante, il riso è un ottimo alimento per perdere liquidi in eccesso e i chili di troppo Continua...

Come funziona la dieta acidificante per la cellulite

Come combattere la pelle a buccia d'arancia attraverso cibi alcalini e cibi acidificanti. Continua...