5 alimenti anticellulite e contro la ritenzione idrica

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Manca poco più di un mese alla primavera e presto incomincerà la corsa alla prova costume. Già perché finita la stagione invernale inizieremo a guardarci allo specchio, tra chili di troppo e ritenzione idrica, verremo presi dal panico. Ragazze, cerchiamo di giocare d’anticipo. Abbiamo sei mesi per ritrovare la forma senza alcuno stress.

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Da dove partire? Se non lo avete ancora fatto, prendete l’impegno per praticare un po’ di movimento. Ritagliatevi almeno un paio di ore la settimana per uno sport a vostro piacimento, dalla cyclette alla bicicletta, dal nuoto alla ginnastica in acqua, dallo yoga al pilates. Insomma c’è che preferite. E poi controllate l’alimentazione. Abbiamo selezionato per voi ci 5 cibi anticellulite e contro la ritenzione idrica.