[blogo-video id=”323232″ title=”Beginner Yoga Classes with Dana Falsetti” content=”” provider=”youtube” image_url=”https://i.ytimg.com/vi/QBwvfBgZOv0/maxresdefault.jpg” thumb_maxres=”1″ url=”https://www.youtube.com/watch?v=QBwvfBgZOv0″ embed=”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”]
Bisogna credere in sé, avere fiducia nelle proprie capacità. Non importa il proprio aspetto e, soprattutto, non bisogna far caso alla bilancia. È questo il messaggio positivo lanciato da
Dana Falsetti, 22enne di New Hope (Pennsylvania), che grazie allo yoga ha raggiunto un equilibrio interiore.
La sua storia, in realtà, inizia al college, quando si era convinta di essere infelice a causa dei suoi 136 chili. Riuscì a dimagrire (perdendo più di 30 chili), ma lo stato emotivo non migliorò. Il cambiamento interiore è stato raggiunto con lo yoga.
Dopo anni di abbuffate, anni trascorsi a salire e scendere di peso tra attacchi di ansia e depressione, mi sono avvicinata allo yoga e sono rinata. In palestra ero riuscita a cambiare il mio corpo, ma non la mia mente. Quella che cercavo era la pace interiore e lo yoga mi ha avvicinato a questo. Pensavo che il mio peso sarebbe stato un limite nella pratica, ma mi sbagliavo, ho capito che è solo la mente a porre delle barriere. Sono in molti a pensare che per praticare questa disciplina sia necessario essere magri: ascoltatemi quando dico che lo yoga è per tutti. E’ una pratica spirituale che ti permette di essere te stesso e di guardarti dentro
Via | HuffPost
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