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Da qualche giorno l’autunno ha fatto la sua scenica entrata nelle nostre vite, accompagnato da temperature più basse, maltempo sparso che dura già da metà settembre e con le giornate sempre più buie e corte.
Inutile dire che il cambio di stagione settembrino è sempre quello più antipatico per l’umore, ma è anche particolarmente stressante per il nostro fisico. L’alimentazione cambia, i capelli si diradano e i pori si richiudono, rendendo la pelle meno bella.
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Certo, fortunatamente i side effects dell’autunno svaniscono in fretta, ma ciò non toglie che la stagione delle castagne è sempre la più traumatica per salute ed emotività. Rendiamola più soft con 5 strategie semplici e molto efficaci per non farci abbattere dai suoi effluvi negativi.