Psicologia: 5 consigli per essere felici anche quando siete sole

Psicologia – A molte persone piace trascorrere del tempo da sole, ma altre non riescono proprio a rilassarsi e godersi il tempo trascorso senza essere circondati da parenti e amici. Se siete abituate a essere connesse 24 ore su 24 con le persone che vi circondano, è naturale che non avrete voglia di fare i salti di gioia all’idea di rimanere sole per un’intera serata o per qualche giorno.

Se questo è il vostro caso, vogliamo darvi qualche consiglio per riuscire a superare il problema:

• Provate a fare delle attività che vi piacciono e che vi aiutino a calmarvi e distrarvi
• Non controllate continuamente il vostro cellulare, specialmente se avete preso con voi stesse l’impegno di imparare a stare un po’ da sole
• Uscite a fare una passeggiata: il fatto che siete sole non implica che dovete rimanere chiuse in casa. Uscite a fare una passeggiata, andate a leggere al parco, o anche a prendere un caffè
• Sfruttate il tempo a vostro vantaggio: se da molto tempo dovete portare a termine degli obiettivi e impegni, come quello di aggiornare il vostro blog, o andare a correre o suonare il pianoforte, approfittate di questo tempo a disposizione per farle!
• Godetevi un po’ di relax: immergetevi in una bella vasca piena di profumata acqua calda, e ben presto dimenticherete anche il motivo per cui non volevate rimanere in casa da sole.

Seguendo questi semplici consigli, vedrete che ben presto anche voi amerete trascorrere un po’ di tempo da sole, e capirete che in realtà non avete bisogno di stare connesse tutto il giorno con le altre persone.

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via | Bustle.com