Comprendere la formazione delle rughe nasolabiali (www.pinkblog.it)Le rughe nasolabiali rappresentano uno dei segni dell’invecchiamento cutaneo, che si estendono dai lati del naso fino agli angoli della bocca.
Questi segni, comunemente noti anche come “rughe del sorriso”, possono manifestarsi già a partire dai 30 anni e sono influenzati da diversi fattori, che vanno oltre il semplice passare del tempo. Oggi, grazie all’attenzione crescente verso la ginnastica facciale e ai progressi nei trattamenti dermocosmetici, è possibile adottare strategie efficaci per ridurne l’aspetto e rallentare il loro sviluppo.
Le rughe nasolabiali si formano principalmente a causa della perdita di tonicità dei muscoli facciali e del cedimento della pelle dovuto all’invecchiamento. A influenzare la loro comparsa intervengono fattori anatomici, come la conformazione del viso e la dimensione dei muscoli circostanti, in particolare quelli degli zigomi. Con il tempo, la riduzione del volume osseo del viso contribuisce a diminuire il sostegno ai tessuti molli, accentuando il cedimento cutaneo e quindi la profondità dei solchi.
Inoltre, la mimica facciale, ovvero l’uso costante dei muscoli per esprimere emozioni, gioca un ruolo fondamentale: il continuo movimento dei muscoli intorno alla bocca e al naso genera una piegatura ripetuta della pelle che, con il passare degli anni, diventa permanente. A peggiorare la situazione è anche la diminuzione naturale di collagene e acido ialuronico prodotti dall’organismo, essenziali per mantenere la pelle elastica e idratata.
Esercizi di ginnastica facciale per contrastare le rughe nasolabiali
La face gym rappresenta un approccio innovativo e naturale per migliorare l’aspetto delle rughe nasolabiali. Questo tipo di ginnastica facciale consiste in esercizi mirati che stimolano i muscoli del viso, migliorano la circolazione sanguigna e rinforzano la struttura ossea sottostante, favorendo una pelle più levigata e volumi più definiti.
Uno degli esercizi più efficaci è il massaggio circolare con i polpastrelli sulle pieghe nasolabiali per circa 1-2 minuti per lato, da eseguire quotidianamente con l’ausilio di un olio viso per facilitare lo scorrimento delle dita e nutrire la pelle in profondità. Un altro esercizio molto utile è il cosiddetto “sorriso con resistenza”: posizionando le dita sugli angoli della bocca con una leggera pressione verso il basso, bisogna cercare di sorridere contro la resistenza per circa 5 secondi, ripetendo il movimento 15 volte. Questo aiuta a tonificare i muscoli delle guance, riducendo il cedimento cutaneo.
Per rinforzare il muscolo del labbro superiore e delle narici, si consiglia di posizionare gli indici ai lati del naso, tendere leggermente la pelle e sollevare il labbro come per scoprire i denti superiori, mantenendo la posizione per 3 secondi. Ripetere per 15 volte consente di migliorare non solo la zona delle rughe laterali ma anche l’aspetto della bocca.
La costanza è fondamentale: svolgere questi esercizi quasi tutti i giorni permette non solo di ridurre le rughe, ma anche di favorire il drenaggio dei liquidi, conferendo al viso un aspetto più scolpito e disteso.
Trattamenti dermocosmetici e stile di vita per prevenire e attenuare le rughe(www.pinkblog.it)
Oltre agli esercizi di ginnastica facciale, un ruolo centrale nella prevenzione e nel trattamento delle rughe nasolabiali è svolto dai prodotti dermocosmetici formulati con ingredienti attivi come l’acido ialuronico e il coenzima Q10. Questi componenti stimolano la produzione di collagene e migliorano l’idratazione cutanea, contribuendo a ripristinare il tono e la pienezza della pelle.
Le linee di prodotti come Eucerin Hyaluron Filler e Q10 ACTIVE offrono soluzioni specifiche per pelli di varie età e tipologie, favorendo un’efficace azione anti-invecchiamento.
Parallelamente, adottare uno stile di vita sano è imprescindibile per mantenere la pelle giovane e compatta: evitare alimenti troppo grassi, limitare il consumo di alcol, smettere di fumare e garantire un adeguato riposo notturno (7-8 ore) sono abitudini che si riflettono positivamente sull’elasticità cutanea e sulla prevenzione delle rughe.
Infine, l’applicazione quotidiana di creme antirughe deve essere preceduta da una corretta detersione del viso, per purificare l’epidermide e prepararla a ricevere i principi attivi.
My faceGYM: un metodo innovativo per la ginnastica facciale
Tra le realtà più apprezzate in Italia, vi è il metodo my faceGYM, sviluppato da Simona Mancuso, designer con una lunga esperienza nel mondo delle proporzioni estetiche. Il suo approccio unico alla ginnastica facciale si basa su esercizi quasi completamente senza mani, studiati per essere eseguiti facilmente nella vita quotidiana, anche durante attività comuni come guidare o lavorare al computer.
Simona Mancuso sottolinea come la tonicità e la vitalità del viso possano migliorare significativamente con pochi minuti di pratica giornaliera, aumentando l’autostima e la fiducia in sé stessi a qualsiasi età. Il suo metodo, diffuso anche tramite corsi, si propone di valorizzare l’armonia naturale del volto, agendo in modo mirato e senza stressare i tessuti cutanei.
Questa disciplina si integra perfettamente con le strategie cosmetiche e di lifestyle, offrendo un percorso completo per contrastare efficacemente le rughe nasolabiali e riscoprire un volto più giovane e luminoso.
