Le cattive abitudini che fanno venire le rughe

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Le donne sono costantemente in lotta, si inizia con i chili di troppo, poi si passa alla cellulite e poi arrivano le rughe, passiamo giorni, mesi, anni a prenderci cura del nostro corpo e ad imparare ad amarlo anche se non è perfetto e non lo sarà mai. Le rughe sono un inestetismo che possiamo prevenire e ritardare ma che non possiamo sconfiggere, se avremo la fortuna di invecchiare e vivere a lungo, loro verranno con noi. Ecco però qualche dritta per ritardare la loro comparsa cercando di fare attenzione alle cattive abitudini che fanno venire le rughe.

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• Fumare favorisce la comparsa precoce delle rughe.
• Noi siamo quello che mangiamo e la cattiva alimentazione non aiuta per niente, state lontani anche dagli alimenti ad alto indice glicemico.
• L’eccessivo consumo di alcool.
• Non usare una crema idratante e antirughe.
• Non applicare regolarmente la protezione solare al viso.
• Dormire a pancia giù può favorire la comparsa delle rughe.
• Masticare sempre i chewing gun.
• Stirare la pelle per truccarsi.
• Non struccarsi bene.
• Schiacciare i brufoli in modo ossessivo.
• Non dormire bene almeno 8 ore a notte.
• Essere sempre sotto stress.