Wellness and Fitness
Oprah Winfrey, la dieta che le ha fatto perdere quasi 20 kg
Nelle ultime apparizioni pubbliche un cambio notevole. Oprah Winfrey ha stupito con un dimagrimento importante grazie alla sua dieta.
Un cambio notevole di fisico per la conduttrice americana Oprah Winfrey che nell’ultimo appuntamento pubblico a cui ha presenziato, in Italia, per la sfilata di Louis Vuitton, ha attirato l’attenzione dei presenti ma anche del mondo del web per la sua silhouette ben diversa dal solito. La donna, infatti, è apparsa decisamente dimagrita. Merito di una dieta che ha seguito e che pare averla portato a perdere quasi 20 kg.
Oprah Winfrey, la dieta che le ha fatto perdere quasi 20 kg
Attraverso il suo sito, la Winfrey ha svelato a cosa sia dovuto il suo cambiamento. La donna ha seguito una dieta, quella delle 1700 calorie bilanciate.
“È uno stile di vita, un modo di mangiare e un modo di vivere sano- ha rivelato la conduttrice -. Tu non sentirti mai a dieta e funziona”, ha spiegato la nota conduttrice.
Ma vediamo in cosa consiste il suo diario alimentare. Al mattino, per colazione predilige i frullati con frutti di bosco, frutta e noci che mescola con succo d’arancia e yogurt. Non mancano gli spuntini che risultato fondamentali nel regime alimentare. Due di giorno, magari con fette biscottate con burro di arachidi e marmellata di albicocche e ananas, oppure yogurt con mandorle tritate e frutta a scelta.
Pranzo a base di pane integrale germogliato biologico con maionese, tacchino affumicato, formaggio, avocado e pomodoro. In alternativa zuppa di zucca al curry, hamburger vegetariano o hamburger di tacchino alla griglia con due fette di pomodoro, foglie di basilico e una fetta di formaggio cheddar.
Stesso schema può essere ripetuto a cena, l’importante è avere sempre cibi freschi preparati in modo semplice. Le opzioni sono riso selvatico con verdure miste e cotolette di petto di pollo senza pelle e disossate, o in alternativa pasta con verdure miste e pollo.
Oprah Winfrey attends the photocall ahead of the Louis Vuitton Cruise Show 2024 at Isola Bella on May 24, 2023 in Stresa, Italy pic.twitter.com/CbFIAYPv73
— Celeb News (@celebfashionnnn) May 25, 2023
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