L'aceto di mele non è solo un delicato condimento per l'insalata, si tratta di un vero e proprio alimento con proprietà benefiche per il nostro organismo. Scopriamole!
Paola Perria
Le prime due fasi della dieta Dukan vengono definite "d'attacco" e di "crociera". Scopriamo quali sono gli alimenti concessi nel periodo più intenso e restrittivo di questa dieta proteica
La prima fase della dieta Dukan, anche detta d'attacco, è quella più restrittiva. Vediamo gli alimenti concessi
La prima fase della dieta Dukan, definita "d'attacco", serve per perdere subito qualche chilo abolendo i carboidrati a favore di alimenti proteici. Vediamo quali cibi sono adatti alla prima colazione
I semi di canapa sono una vera miniera di antiossidanti benefici per la nostra salute. Vediamo come utilizzarli per gustose e salutari ricette
Il Pilates è una disciplina sportiva perfetta per ritrovare la forma fisica e l'equilibrio tra corpo e mente. Vediamo gli esercizi da fare in casa
Durante un allenamento intenso o a causa di uno sforzo improvviso può accadere di procurarsi uno strappo ad uno dei muscoli addominali. Vediamo i sintomi e come intervenire
Per rassodare le braccia e tonificare le spalle niente di meglio di qualche esercizio mirato, meglio ancora se eseguito con l'ausilio dei pesetti. Vediamo qualche suggerimento per un allenamento casalingo
Per sfoggiare un bel sederino sodo, tonico e alto bisogna fare ginnastica. Ecco qualche semplice esercizio da fare in casa per rassodare la muscolatura dei glutei
Per dimagrire e tonificarci bastano 10 minuti al giorno di esercizi facili da fare in casa. Vediamo i suggerimenti per la nostra home fitness
Pronti per tuffarvi nella magica atmosfera del Natale? In Val Gardena tutto è pronto per l'Avvento, da vivere intensamente tra mercatini e mostre di presepi, da godere in uno scenario naturale incantevole
L'ananas oltre ad essere molto gustosa e dissetante, contiene anche sostanze benefiche per la nostra salute e per la bellezza. Scopriamo le proprietà di questo frutto esotico
