Oggi scopriremo insieme il miracoloso potere della giusta playlist per fare sport! Vi sentite a corto di energie e non avete voglia di allenarvi? Posso capirlo perfettamente. Dopo qualche giorno di sedentarietà (fatta eccezione per il tragitto letto-bagno-cucina e il ben più impegnativo casa-lavoro/lavoro-casa) tutti noi potremmo ritrovarci senza la benché minima voglia di allenarci.
Avete mai sperimentato la “tristezza autunnale”? Il mondo si divide in coloro che amano l’estate e vorrebbero che non finisse mai, e coloro che invece adorano l’inverno. Chi fa parte del primo gruppo, conosce bene la cosiddetta “tristezza d’autunno”, quel senso di malinconia misto a inquietudine che ci avvolge quando le giornate si accorciano, quando
Alzi la mano chi non è ingrassato negli ultimi sei mesi… Archiviate pizze e pane fatti in casa e gelati a tutte le ore del giorno, è giunto il momento di rimetterci in forma! Quale sport scegliere per l’autunno? Quale attività fisica possiamo fare se non vogliamo chiuderci in una palestra? Praticare sport in modo
Il discorso di Megan Rapinoe, premiata a La Scala di Milano come miglior calciatrice FIFA del 2019.
Anna Wintour ha lanciato la sua prima masterclass online che si intitola “Teaches Creativity and Leadership” e insegna a tutti a diventare dei leader.
Andrea Migno ha scelto nonna Walterina come ombrellina per la gara casalinga di Moto3
Vanessa Incontrada ha pubblicato una bellissima foto su Instagram e ha mandato un messaggio a tutte le donne: “Amate le vostre imperfezioni”.
Quanti squat bisogna fare al giorno? Ecco i consigli di Pinkblog per un allenamento davvero efficace
Vediamo insieme cosa mangiare al mare per seguire un’alimentazione sana e bilanciata.
Quanti passi fare al giorno per dimagrire? Come arrivare ai fatidici 10.000 passi consigliati dai personal trainer?
