Wellness and Fitness

Cipolla, alimento utile contro il diabete: i benefici per la salute

Care amiche e amici di Pinkblog, si sente sempre più spesso parlare di […]

Ice bathing, cosa è la moda “ghiacciata” che fa bruciare calorie e dimagrire

Non solo attività fisica, diete e altri piccoli trucchi per restare in forma e dimagrire. […]

Esercizi circuito cardio da fare in casa: esempio allenamento Tabata

Alcuni esercizi da fare in circuito cardio senza attrezzi. I consigli degli esperti con un allenamento Tabata.

Allenamento con elastici: 5 motivi per sceglierlo

Quali sono i benefici dell'allenamento con gli elastici? Andiamoli a scoprire...

Shakira, pancia piatta grazie alla dieta e a 3 alimenti vietati

Tutti i segreti della nota cantante: la sua dieta e i 3 cibi che non mangia mai.

Gli esercizi per rassodare il seno da fare a casa

Il seno è una parte del corpo femminile molto delicata che, per varie ragioni, può apparire poco in forma. Ecco alcuni esercizi per rassordarlo.

Dieta dei colori: menù e consigli

Consigli, menù e benefici della dieta dei colori, un regime alimentare che può essere anche divertente.

Dieta contro insonnia: cibi da mangiare e da evitare

Se non si riesce a dormire si può intervenire con la giusta alimentazione: alcuni consigli sui cibi per contrastare l'insonnia.

Mal di schiena: le cause e quali terapie sono più efficaci

Soffrire di mal di schiena è un problema comune le cui cause, però, possono essere tra le più svariate. Vediamo le principali e quali cure sono indicate.

5 buoni motivi per iniziare a fare yoga

Siete indecise sull'iniziare a fare yoga? 5 buoni motivi per convincervi: benefici e non solo...

Sport per le donne: i più adatti a seconda dell’età

Quali sono gli sport migliori da fare per le donne? I più adatti a seconda dell'età.

Fosforo, utile per la memoria e non solo: benefici e cibi che ne contengono di più

Conoscete le qualità di questo minerale essenziale? Scopriamo i benefici dell'assumerlo e i cibi che ne contengono di più.

Donna sportiva: cosa non deve mancare nell’alimentazione

Cosa non deve mai mancare nell'alimentazione di una donna sportiva? Ecco alcuni consigli utili degli esperti.

Cosa mangiare quando si è sotto stress

Quali cibi è meglio mangiare quando si è sotto stress? Alcuni consigli.

Correre dopo le vacanze: l’allenamento che riduce gli infortuni. I consigli utili

Come riprendere a correre dopo le vacanze o un lungo stop? Il tipo di allenamento che evita infortuni e altre problematiche.

Pilates, perché anche i Vip lo scelgono: i benefici

Tutti i vantaggi del pilates, la disciplina amata anche dai Vip per restare sempre in forma. Benefici ed esercizi.

Prurito alle orecchie: possibili cause e rimedi efficaci

Fastidio alle orecchie e forte prurito? Ecco da cosa può dipendere e come farlo passare.

La forza del respiro per combattere l’ansia: una vera cura

La respirazione per combattere gli stati d'ansia e le brutte sorprese: ecco come si fa.

Il menu della dieta scarsdale completa e come fare il mantenimento

Oggi parliamo della dieta scarsdale proponendovi i menu più adatti per il mantenimento ma anche il programma base per dimagrire, che va seguito per due settimane.

Come avere sempre una mente attiva e allenata

Il cervello non deve mai andare in vacanza: come tenere la mente allenata sempre. Alcuni trucchetti e consigli.