Se in palestra non possiamo o non vogliamo andare, la cura del nostro corpo dovrà passare da casa nostra. Per un ventre piatto, copiate gli esercizi che vi proponiamo, da fare nel salotto di casa.
Wellness and Fitness
Durante le ore di studio o lavoro siamo spesso costrette alla scrivania senza troppa possibilità di movimento? Facciamo qualche esercizio da sedute, per sgranchirci un po' senza muoverci dalla sedia.
Le infezioni del tratto urinario sono problema assai diffuso fra le donne. Per prevenirle e combatterle serve attenzione all'igiene e uno stile di vita sano, che contrasti gli attacchi batterici esterni.
La campagna "Men Versus Women" dell'agenzia Pill & Pillow per Nike Hong Kong visualizza con un'infografica interattiva la sfida dello jogging tra uomini e donne su Nike+
Femminili, pratiche e comode. Le scarpe Adidas da donna per la primavera estate 2013 confermano l'attenzione del brand alla qualità e alla cura dell'estetica per essere cool in ogni occasione.
Poche regole per riuscire a rispettare il proprio piano di allenamento fitness e non farsi battere dalla pigrizia.
Per mantenere il sistema cardiovascolare sano, serve avere una vita dinamica, evitare le cattive abitudine e alimentarsi in modo corretto, consumando i cibi giusti, che mantengono cuore e arterie in salute.
Di stile yoga non ne esiste uno solo, ma tantissimi. Scoprite quello che meglio si adatta alle vostre esigenze.
A volte capita di bere troppo e di risentire dei cosiddetti postumi della sbornia. Mantenere un'alimentazione corretta dopo aver bevuto, aiuta a riprendersi prima.
Gli accessori moda possono nascondere delle insidie per la salute.
Raffreddori e influenze sono il male del periodo, derivati (o aiutati) dalle temperature fredde. Scoprite come fronteggiare il gelo invernale, alimentandovi con i cibi anti freddo giusti.
Per non dover mangiare cibi diversi dal resto della famiglia, possiamo sostituire l'alimento a cui siamo intolleranti. Il gusto resta invariato e la salute ci guadagna.
