Arrivare a 50 anni, per una donna, è un traguardo importante. Purtroppo la società ci condiziona e in questa fase della vita, a fronte anche dei disturbi tipici della menopausa, ci sentiamo meno belle e soprattutto non più giovani. Non facciamoci rubare il nostro tempo prima del dovuto. Ecco quindi qualche consiglio per guardarsi allo specchio serenamente?
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- ttete una crema notte e una crema giorno adatta alla nostra cute tutti i giorni, ritagliandovi 10/15 minuti per applicarla correttamente.
- Fate esercizio fisico almeno un paio di volte la settimana e anche facciale per contrastare le rughe.
- Cerchiamo di vestirci con dignità: ciò non vuol dire invecchiarsi, semplicemente coprire i difetti e osare con i colori.
- Abbiate un’attitudine positiva verso la vita: invecchiare non è un problema, è una fortuna.
- Mantenetevi impegnate
- Non trascuratevi mai, anche quando la voglia di farvi belle è pari a zero.
- Non fumate
- Limitate gli alcolici
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