Bellezza, capelli sani grazie a questi 5 semi

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Bellezza – Per avere capelli belli, lucenti e forti, usare i prodotti giusti non basta; bisogna anche seguire un’alimentazione sana e bilanciata. Oltre ad alimenti come frutta e verdura, che non devono mai mancare sulla vostra tavola, sarà utile assumere anche dei semi, grazie ai quali potrete avere capelli più forti e più sani.

Ma di quali semi stiamo parlando per l’esattezza? Eccone 5 davvero utili per la bellezza dei vostri capelli!

• Semi di lino: oltre a rendere lucente la vostra chioma, se assunti regolarmente, i semi di lino nutrono i capelli e ne riducono il rischio di caduta
• Semi di zucca: riducono l’assottigliamento e la rottura dei capelli
• Semi di sesamo: se assunti quotidianamente, promuovono la crescita dei capelli e ne contrastano la caduta
• Semi di girasole: proteggono il cuoio capelluto dai danni del sole, aiutano a prevenire la perdita dei capelli e l’assottigliamento, e ne migliorano la crescita
• Semi methi (fieno greco): rendono i capelli lucenti, ne prevengono la caduta e favoriscono la crescita dei capelli

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via | Thehealthsite