Seguici su

Wellness and Fitness

Dieta dimagrante della bella addormentata: i medici mettono in guardia sui rischi

Si chiama dieta della bella addormentata, ma di favoloso ha ben poco. Per dimagrire è infatti richiesto di sostituire il cibo con il sonno. Ma molti medici mettono in guardia sui rischi per la salute

Dieta bella addormentata

Si chiama “sleeping beauty diet” o dieta della bella addormentata e si tratta di un regime alimentare dimagrante piuttosto singolare, che sta facendo discutere molto. Alla base non ci sono regole vere e proprie o menù tipo, ma si chiede a chi la segue di mangiare di meno, sostituendo il cibo con il sonno fino al raggiungimento del peso forma.

La dieta della bella addormentata prende spunto da una buona pratica, amica della silhouette, quella che bisogna dormire almeno 7-8 ore per notte per garantire al corpo il giusto livello di riposo. In questo modo si evita una produzione eccessiva dell’ormone della fame, la grelina, presente in grandi quantità nel fisico di chi dorme meno di 5 ore.

[related layout=”big” permalink=”https://www.pinkblog.it/post/342172/non-riesco-a-dimagrire-la-colpa-puo-essere-degli-ormoni”][/related]

Da qui si è arrivati, come spesso accade in questi casi, agli estremi. La dieta della bella addormentata infatti impone un sonno notturno più lungo, saltando il pasto serale e in generale richiede di seguire un regime ipocalorico squilibrato, in quanto sostituendo i pasti con un pisolino, si rischia di non assumere le calorie che servono al fisico per funzionare bene.

Ma c’è un altro allarme che suona a tal proposito. Secondo i medici d’Oltreoceano, la sleeping beauty diet espone anche a rischi indiretti. Per favorire il sonno, sempre più persone si affidano a rimedi chimici, come le benzodiazepine, che a lungo andare provocano dipendenze e disturbi a livello neurologico.

[related layout=”big” permalink=”https://www.pinkblog.it/post/337801/diete-dimagranti-2017-arriva-la-pegan-diet-che-fonde-stile-paleo-e-vegano”][/related]

Secondo il Dr. Tracey Wade, professore presso la Flinders University School of Psychology, in Australia, chi si affida a sonniferi e tranquillanti per seguire la dieta, si mette in un circolo vizioso difficile da spezzare:

[quote layout=”big” cite=”Dr. Tracey Wade]Se le persone devono fare affidamento sui farmaci per poter arrivare al sonno, in particolare a sostanze come le benzodiazepine, il rischio di sviluppare dipendenza è molto alto. Il problema non è solo chiedere al proprio corpo di dormire più di quanto dovrebbe, ma è anche di utilizzare dosaggi sempre più alti per ottenere l’effetto desiderato[/quote]

[related layout=”big” permalink=”https://www.pinkblog.it/post/335207/in-forma-come-kate-middleton-la-personal-trainer-louise-parker-svela-la-dieta-della-duchessa-di-cambridge”][/related]

In America pare che la situazione sia decisamente degenerata, visto che sui forum di discussione che trattano l’argomento dieta della bella addormentata, spuntano donne che arrivano a dormire per circa 20 ore al giorno. Praticamente più di un gatto.

Inutile dire che anche a livello di vita sociale, questa assurda dieta è pericolosissima. Per dimagrire ed essere accettate dalla società, oltre che da sé stesse, alcune persone sono disposte a chiudersi in casa e dormire per la quasi totalità della giornata. Peccato che le quattro ore che restano libere proprio non bastino per mantenere rapporti sociali e un lavoro.

Insomma, debacle su tutta la linea.

[img src=”https://media.pinkblog.it/4/470/dieta-bella-addormentata.jpg” alt=”Dieta bella addormentata” align=”center” size=”large” id=”342545″]



Lifestyle5 ore ago

Tutto il resto è noia di Franco Califano, il significato: “Il cuore ingenuo che ci casca ancora”

Qual è il significato di Tutto il resto è noia di Franco Califano? La canzone descrive alla perfezione la fase...

Lifestyle6 ore ago

Skyfall di Adele, il significato: “Hear my heart burst again”

Qual è il significato di Skyfall di Adele? La canzone, colonna sonora di un film di James Bond, racconta l’importanza...

Lifestyle7 ore ago

La nuova stella di Broadway di Cesare Cremonini, significato: è una “scommessa d’amore”

Qual è il significato de La nuova stella di Broadway di Cesare Cremonini? La canzone parla di una “scommessa d’amore”....

Lifestyle8 ore ago

Il significato dai tatuaggi di Mahmood: dalla musica alla famiglia

Qual è il significato dei tatuaggi di Mahmood? Il cantante ne ha solo 4 e rappresentano cose molto importanti per...

Lifestyle11 ore ago

Un tempo piccolo di Franco Califano, significato: “Trasformai lo sguardo per mirare altrove”

Un tempo piccolo è una delle canzoni più profonde di Franco Califano: scopriamo il significato e il testo. Tra le...

Lifestyle17 ore ago

Cosa significa amarcord: origine, definizione e modo d’uso

Amarcord è l’abbreviazione di un’espressione romagnola resa famosa da Federico Fellini: scopriamo il suo significato e la sua origine. Tra...

Lifestyle20 ore ago

Il Festival si fa a Sanremo, ma la Liguria non è stata la prima scelta: ecco perché

Perché il Festival della musica italiana si fa a Sanremo? La città dei fiori non è stata la prima scelta:...

Lifestyle22 ore ago

Le origini di San Valentino: perché è la festa degli innamorati e qual è la sua storia?

Tante le ipotesi che portano all’istituzione di una festa che da secoli festeggia l’amore. Ripercorriamo insieme le origini di San...

Lifestyle1 giorno ago

Miriam Leone: ecco la sua casa shabby chic con soffitti che sono opere d’arte

Com’è e dove si trova la casa di Miriam Leone? La dimora, in stile shabby chic, presenta dei soffitti che...

Lifestyle1 giorno ago

Cos’è la cardiomiopatia ipertrofica? Cause, sintomi e cura

Cos’è la cardiomiopatia ipertrofica? Ecco cosa c’è da sapere su una malattia che, se presa in tempo, consente di vivere...

Francesco Gabbani Francesco Gabbani
Lifestyle2 giorni ago

Viva la vita di Francesco Gabbani, significato: “Quello che sento è vivere davvero ogni momento”

Viva la vita è la canzone con cui Francesco Gabbani si presenta in gara al Festival di Sanremo 2025: ecco...

Lifestyle2 giorni ago

Cuoricini dei Coma_Cose, significato: “Un divano e due telefoni è la tomba dell’amore”

Cuoricini è la canzone con cui i Coma_Cose si presentano in gara al Festival di Sanremo 2025: scopriamo il significato....