Cura dei capelli, i rimedi anticaduta per il cambio di stagione

Il cambio di stagione mette a dura prova i nostri capelli. Spesso in autunno, ci troviamo a fare i conti con una spiacevole perdita: su cuscini, giacche e spazzole si annidano purtroppo le nostre chiome, che appaiano anche spente e senza vigore. Non bisogna assolutamente spaventarsi. È un processo naturale che non porta alle calvizie. Inoltre, i nostri capelli hanno un ciclo di vita di circa 5 anni, e la perdita più massiccia spesso si concentra in autunno, tra metà settembre e metà novembre, e in primavera. Detto ciò, possiamo aiutarli con qualche rimedio anticaduta.

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• Fare attenzione all’alimentazione: è importante consumare cibi ricchi di vitamina C, vitamina A e vitamine del gruppo B. Importanti sono anche gli alimenti ricchi di omega-3, di rame, zinco, magnesio.
• Fondamentali anche gli integratori, che permettono di assumere in compresse un mix di complessi ideali per rinforzare i capelli. Considerate che dovrebbero essere sufficienti un paio di mesi.
• Non usare phon troppo caldi
• Non usare shampoo aggressivi
• Attenzione ai trattamenti, come tinte e permanenti.
• Coccolare le chiome con maschere idratanti e rinforzanti.
• Tagliare i capelli di 1 o 2 centimetri una volta ogni 6 settimane.