Ecco alcuni alimenti che possono migliorare la vostra vita sessuale.
Sapevate che il desiderio sessuale può essere influenzato da molti fattori, inclusi problemi relazionali, stress o stanchezza, e persino dall’alimentazione? Ebbene si, secondo il nutrizionista Rob Hobson, capo della Healthspan Nutrition di Londra, mangiare alimenti che contengono buone quantità di vitamina D potrebbe davvero migliorare la nostra vita sotto le lenzuola.
L’esperto spiega infatti che bisogna assumere alimenti ad hoc, che potrebbero dare una spinta in più alla vostra vita intima. Ma di quali alimenti stiamo parlando esattamente?
Scopriamolo insieme:
- Cereali per la colazione fortificati con vitamina D
- Uova di galline allevate a terra, che vantano un alto contenuto di vitamina D
- Funghi: rappresentano l’unica fonte vegetale di vitamina D. Ricordate però che i funghi coltivati che possiamo trovare in commercio contengono spesso pochissimie quantità di vitamina D.
- Pesce: rappresenta un’eccellente fonte di vitamina D, in particolar modo i pesci grassi come il salmone e lo sgombro.
Dal momento che, soprattutto in inverno, è difficile assumere la vitamina D solo attraverso dieta ed esposizione al sole, gli esperti pensano che potrebbe essere utile assumere integratori di questa vitamina.
via | DailyMail
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