Corsi di autodifesa personale: come sceglierli e perché iscriversi subito

Avete mai fatto un corso di autodifesa personale? Sappiate che dovreste iscrivervi a uno di questi corsi, magari insieme alle vostre amiche, per sapere cosa fare nel caso in cui doveste essere vittime di aggressioni di varia natura. Se siete solite andare in giro da sole, in città o per il mondo, di giorno o di notte, un corso di autodifesa è quello che fa al caso vostro, sia per imparare a difendervi sia per imparare ad avere meno paura.

Sono tantissime le palestre che offrono corsi in questo senso. Ecco come scegliere quello che fa al caso vostro:

• Scegliete un corso che insegni pratiche facili da eseguire nella vita di tutti i giorni.
• Scegliete un corso che proponga movimenti facili da eseguire, anche senza troppi fondamentali.
• Il corso perfetto deve essere accessibile a tutti.
• Un buon insegnante non deve solo insegnarci le “mosse” e come reagire dal punto di vista fisico, ma anche come gestire la paura e il panico di quei momenti.
• Scegliete poi un corso comodo da raggiungere e pratico dal punto di vista degli orari, così da non avere scuse per non andarci.