Wellness and Fitness
I 5 motivi più assurdi per non fare sport
E’ ora di dire basta alle scuse: fare sport fa bene e dovremmo fare tutte un’attività fisica.
Fare sport fa bene, ne siamo consapevoli tutti, ma chissà perché troviamo sempre delle scuse assurde per non fare un po’ di sana attività fisica. Nessuno vi chiede di diventare campionesse olimpiche, ma un po’ di movimento è un toccasana per il fisico e per la mente, quindi basta con le scuse più inutili che trovate sempre!
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- Ho il ciclo: studi scientifici hanno dimostrato che un po’ di attività fisica durante il ciclo allevia i dolori e sicuramente migliora l’umore.
- Non ho l’abbigliamento adatto: quanto ci va a comprarlo, anche online? E poi è una bella scusa per fare shopping!
- Sono troppo stanca: capiamo che a fine giornata le forze sono poche, ma fare attività fisica ridà la giusta energia per concludere il giorno.
- Non ho tempo: le palestre ormai sono aperte 24h su 24 e poi potete sempre trovarlo a casa, nei ritagli di tempo.
- Costa troppo: nessuno vi obbliga a iscrivervi in palestra, potete andare a correre, a camminare, fare bicicletta… I modi si trovano, sempre!
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