Cura dei capelli

Per sfoggiare una chioma folta e sana, è necessaria una cura dei capelli costante e studiata a seconda delle proprie esigenze. Non tutti i capelli sono uguali, e non tutti necessitano dello stesso tipo di trattamento. Per comprendere come poter prenderci cura al meglio della nostra capigliatura, dobbiamo sapere come e di cosa sono fatti i nostri capelli. Essi sono composti di diverse sostanze tra cui: cheratina (la proteina costitutiva del capello), lipidi, minerali (soprattutto ferro, rame, magnesio e zinco), acqua e pigmenti (melanine) che variano da persona a persona.

Quindi, curare i capelli significa far sì che si mantenga questa struttura ottimale, che il fusto non si secchi e deteriori perdendo pigmenti e sostanze vitali, che le cuticole non si aprano, rendendo le chiome porose e opache, che, infine, il cuoio capelluto rimanga in salute e si prevenga la caduta dei capelli e l'incanutimento (per quanto possibile). I capelli possono essere lisci o ricci, a seconda dell'angolo di uscita dal follicolo pilifero, ovvero dalla direzione che il capello prende nel momento in cui nasce dalla cute, e il loro numero è di circa 150mila per testa (ma le variazioni da persona a persona sono enormi).

In commercio esistono moltissimi prodotti che sono fatti apposta per nutrire il capello e mantenerlo lucido e vitale, ci sono shampoo delicati o che promettono ci combattere la forfora e le doppie punte, maschere rivitalizzanti e anti caduta. Come districarsi nella scelta? Dipende dalle nostre caratteristiche ed esigenze. Capelli normali, sani e mediamente folti, non hanno bisogno di particolari trattamenti, semplicemente bisogna lavarli con detergenti non troppo aggressivi, stimolare la circolazione cutanea spazzolandoli spesso ed evitare i trattamenti chimici (tinture, stiraggi, permanenti eccetera) troppo frequenti.

Anche un buon taglio può aiutare a tenere in capelli sani e in ordine, perché l'abitudine di tenerli strettamente legati tipica di chi li abbia molto lunghi, non è sana per la cute. Capelli grassi o con forfora andranno trattati con maschere purificanti apposite, anche casalinghe, e capelli fragili e e sottili rinforzati con impacchi nutritivi e massaggi rivitalizzanti. Ma la miglior cura per tutti i tipi di capelli, per prevenirne l'indebolimento, l'incanutimento precoce (dovuto a stress ossidativo), la caduta stagionale e l'inaridimento con formazione di doppie punte, è l'alimentazione. Infatti proprio perché la composizione dei capelli è fatta di sostanze naturali, per mantenerli belli e vitali dobbiamo nutrirli adeguatamente "dall'interno", non solo dall'esterno.

I minerali e le vitamine li assimiliamo soprattutto dalla frutta, dalla verdura e dai cereali integrali, dai latticini e soprattutto dallo yogurt, così come dall'acqua. Cerchiamo di limitare il consumo di zuccheri semplici e raffinati, come quelli dei dolci, e i troppi grassi animali, perché stimolano la produzione di radicali liberi che inducono processi di invecchiamento di pelle e capelli. Purifichiamo il fegato ogni tanto con una buona dieta disintossicante e cerchiamo di evitare carenze nutrizionali come l'anemia sideropenica (carenza di ferro), una delle maggiori responsabili della caduta dei capelli. In questo modo garantiremo la salute di cuoio capelluto e chiome, e potremo permetterci tutte le acconciature e i tagli più trendy e femminili.

Come asciugare i capelli velocemente

I consigli di Blogo per asciugare i capelli velocemente e dire definitivamente addio alla coda alta! Continua...

Maschera per capelli secchi fai da te

Due ricette per preparare in casa una maschera per capelli secchi fai da te, un rimedio beauty efficace e low cost. Continua...

Capelli secchi dopo le vacanze: ecco cosa fare

I consigli di Pinkblog per prendersi cura dei capelli secchi dopo le vacanze, ecco qualche dritta per far tornare le... Continua...

Capelli in estate: 5 consigli per non rovinarli

I consigli di Pinkblog per non rovinare i capelli in estate e proteggerli da mare, piscina, sole, cloro e alte... Continua...

Trattamento alla cheratina per i capelli: cos'è e perchè farlo

Cos’è il trattamento alla cheratina per i capelli, quanto costa e a cosa serve e perchè, a volte, può essere utile... Continua...

5 consigli per asciugare i capelli ricci

Come asciugare i capelli ricci nel modo corretto ed evitare di farli diventare secchi e crespi Continua...

Come proteggere i capelli dal freddo

Ecco come proteggere i capelli dal freddo con i consigli degli esperti Continua...

Come avere capelli lucenti con i consigli degli esperti

Come avere capelli lucenti? Ecco alcuni consigli utili per voi Continua...

7 cose da sapere prima di tingere i capelli blu

Ecco quali cose vorreste sapere prima di tingere i capelli blu Continua...

Come si fa la permanente e quanto dura

Ecco come fare la permanente a casa, per rendere i propri capelli ricci senza andare dal parrucchiere. Continua...