Prevenzione

La prevenzione consiste in tutta una serie di accorgimenti che possono aiutarci a stare in salute e in forma e a ridurre il rischio di contrarre delle malattie. Ci sono patologie contro le quali non c’è niente da fare, ma molte altre sono “coadiuvate” anche dalle nostre abitudini alimentari e comportamentali. La prevenzione è parte integrante del Piano sanitario nazionale e si muove su diversi fronti, si pensa sempre ai tumori ma la prevenzione abbraccia molte altre malattie gravi ad esempio i problemi cardiaci, il diabete, obesità ecc.

Il piano sanitario nazionale offre la prevenzione sui seguenti campi:

  • Rischio cardiovascolare
  • Recidive degli accidenti cardiovascolari
  • Complicanze del diabete
  • Obesità
  • Screening oncologici
  • Vaccinazioni
  • Incidenti stradali
  • Infortuni sul lavoro
  • Incidenti domestici



Ovviamente sta anche a noi mantenerci in salute o comunque controllare ogni tanto cosa succede nel nostro corpo, la prevenzione scorre su due filoni paralleli: da un lato abbiamo le nostre sane abitudini, l’attività fisica ecc, dall’altro regolari controlli periodici come le analisi al sangue che ci permettono di monitorare la nostra salute, capire se dei valori si stanno gradualmente alzando ed, eventualmente, approfittare della diagnosi precoce.

La prevenzione è un modo di vivere, rispettare il nostro corpo e viverci in armonia è una cosa importante che dovrebbe avere la priorità su tutto. L’alimentazione corretta è una delle cose più importanti ma ci sono anche altri aspetti altrettanto essenziali. Smettere di fumare è alla base di una vita sana, così come non abusare di ogni tipo di alcolico, va benissimo un bicchiere di vino rosso, ma limitate al minimo i super alcolici. Attenzione anche al sole, fa bene ma va preso con moderazione e con le dovute cautele.

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