young beautiful healthy woman and reflection in the mirror
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La pelle è il nostro primo biglietto da visita e dobbiamo prendercene cura ogni giorno, proteggendola dal passare del tempo ma soprattutto dal sole, dalle alte e basse temperature e dalle sostanze presenti nel make up. Vediamo insieme qualche consiglio per prevenire l’invecchiamento precoce della pelle con piccoli accorgimenti da adottare nella vita di tutti i giorni.
La pelle è la prima barriera del nostro corpo contro il mondo esterno e come tale va protetta e mantenuta in perfetta salute e non solo per ragioni estetiche. Prevenire l’invecchiamento della pelle è molto più facile che ridurne i segni, quindi meglio essere furbi e giocare d’anticipo!
- Lavare la pelle con detergenti non aggressivi
- Seguire un’alimentazione equilibrata e varia
- Dormire almeno 8 ore a notte
- Proteggersi dal sole con creme specifiche
- Non fumare
- Limitare il consumo di alcolici
- Fare attività fisica (anche moderata va bene)
- Fare regolarmente degli scrub per eliminare le cellule morte e liberare i pori
- Applicare maschere viso purificanti una volta al mese
- Struccarsi la sera è obbligatorio, sempre.
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