Ecco come imparare a stimarvi e amarvi di più

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Molte persone non hanno abbastanza autostima, e per questa ragione finiscono per odiare il loro aspetto, il loro corpo, e persino il loro carattere. A tutte voi sarà capitato di guardarvi allo specchio e odiare i vostri piccoli (o grandi) difetti almeno una volta nella vita, ma se questo succede sistematicamente, se non perdete occasione per notare le vostre imperfezioni, tralasciando i vostri pregi, probabilmente è giunto il momento di imparare ad apprezzarsi di più.

Odiare se stessi ed il proprio corpo è una spirale che porta verso il basso, e noi dobbiamo fare in modo di uscire da questo circolo vizioso.

Scoprite insieme a noi come fare:

• Smettere di paragonarsi alle altre persone e focalizzarsi invece sui propri punti di forza
• Essere grati per il proprio corpo, perché si tratta di una “macchina” meravigliosa, in grado di guarire dalle malattie, affrontare le prove più difficili, e fare cose straordinarie. Basta solo avere la forza di volontà per raggiungere i propri obiettivi
• Parlare d’altro: quando siete con i vostri amici, non parlate solo dei vostri difetti, ma parlate di cose più costruttive
• Smettere di guardarsi sempre allo specchio: non importa quante volte controllerete la vostra immagine riflessa, il risultato non potrà certamente cambiare!
• Creare una lista di persone che ammirate di più, e pensare a queste persone: il loro aspetto ha contribuito al loro successo? Le ha rese delle persone migliori? Madre Teresa ha forse ispirato milioni di noi per la sua bellezza?
• Essere realistici, e capire che le ragazze che vediamo in televisione, sul web o sulle riviste, non sono reali, ma che il loro aspetto è quasi sempre “ritoccato”
• Vestirsi in modo adeguato: scegliere abiti di qualche taglia in meno rispetto alla nostra non ci farà apparire magicamente magre, ma ci farà solo sembrare “strizzate” in indumenti che non fanno assolutamente per noi!
• Utilizzare il tempo in modo più produttivo: pensate a quanto tempo avete perso a preoccuparvi delle vostre imperfezioni, ed ora pensate a quali cose ben più utili avreste potuto fare durante quel tempo. È giunto il momento di usare le vostre ore con più saggezza!

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via | Beautyandtips.com