Mai sentito parlare di dieta dell'indice glicemico? Si basa sul consumo di alimenti a basso IG che mantengono costanti gli zuccheri nel sangue. Così si limitano i picchi di insulina e si evita di mettere su peso.
Mirangela Cappello (Ran)
Lo shampoo al miele ha il potere di riequilibrare il sebo del cuoio capelluto e di rendere morbidi i capelli. Proviamo quindi a farlo in casa. Basteranno solo pochi ingredienti di qualità.
Tutti sappiamo quanto fastidio dia il prurito scatenato da una puntura di zanzara. Ma come liberarsene in modo veloce? Seguendo i rimedi della nonna ovviamente.
Struccarsi è vitale per la salute della pelle del viso. E questo sia che si utilizzino prodotti make up chimici sia che si usino quelli più naturali. Qui spiegheremo il corretto demaquillage per le amanti del trucco minerale.
Il gelato alla vaniglia piace a tutti. Ha un gusto dolce, fresco e delicato, ragion per cui si adatta bene anche come completamento di altri dessert estivi. Qui la ricetta.
Meglio shatush o colpi di sole? E quindi, meglio un effetto degradé sui capelli o un biondo omogeneo con qualche ciocca di luce? Vediamo le differenze fra i due metodi più richiesti per schiarire la chioma in estate.
In estate i capelli si asciugano all'aria e al sole. Si, ma come li si riesce a mettere in piega anche senza usare il calore del phon? Vediamo qualche metodo facile e pratico.
Il limoncello è un liquore al limone di tradizione italiana. È uno degli alcolici più richiesti in estate, in quanto il suo sapore fresco e agrumato piace a tutti, ma è graditissimo anche in altri periodi dell'anno grazie al suo potere digestivo. Vediamo come farlo in casa seguendo la ricetta originale.
Per una festa estiva ci vogliono decorazioni a sfondo marino. E cosa c'è di meglio di una simpatica ghirlanda con stelle marine di pasta di sale? Semplice da fare e di sicuro effetto.
Per un pranzo completo ma leggero, ecco la ricetta dell'insalata greca rivisitata. Alla versione classica abbiamo aggiunto qualche ingrediente in più. Per somma gioia delle papille gustative e della sazietà di stomaco!
Morbido, dolce, cremoso e goloso milkshake. Specie se ha il gusto di fragole e panna. Vediamo come prepararlo.
Abbronzarsi in modo consapevole è essenziale per evitare scottature e danni alla pelle. Per farlo ci viene incontro un'app per iPhone semplice e intuitiva. Il suo nome è iBronze.
