Cucina
I 5 buoni motivi per mangiare il cioccolato
Ecco le migliori proprietà del cioccolato fondente, un alimento buono, goloso e prezioso per la nostra salute
Pasqua è passata ma le nostre case sono piene di cioccolato, cioccolatini, praline e coniglietti, cosa fare con tutti questi avanzi golosi? Il cioccolato viene spesso accusato di essere grasso e calorico e di far venire i brufoli, in realtà questo non è vero, o meglio non lo è per il cioccolato fondente che ha molte proprietà benefiche. Meno puro è il cioccolato, minori sono i benefici, quindi cercate di preferire un buon cioccolato fondente con una elevata percentuale di cacao, diciamo non meno del 50-60%. Il cioccolato contiene teobromina e caffeina due sostanze che ci proteggono da stanchezza, stress e nervosismo e favoriscono la concentrazione.
Ci rende più belli
[img src=”https://media.pinkblog.it/c/cio/cioccolato-01/cioccolato-2.jpg” alt=”Il cioccolato fa bene alla pelle” height=”413″ title=”Il cioccolato fa bene alla pelle” class=”post centered”]
Il cioccolato fa bene alla perché è ricco di flavonoidi, antiossidanti naturali che combattono l’azione dei radicali liberi, protegge la pelle dagli eritemi e mantiene la pelle più idratata. Questi antiossidanti si rivelano molto utili anche per il sistema cardiovascolare perché rendono le arterie più flessibili.
Aiuta a dimagrire
[img src=”https://media.pinkblog.it/c/cio/cioccolato-01/cioccolato-3.jpg” alt=”Il cioccolato fondente ci aiuta a dimagrire” height=”413″ title=”Il cioccolato fondente ci aiuta a dimagrire” class=”post centered”]
Il cioccolato fondente ci aiuta a dimagrire, intanto perché rende più sopportabile seguire una dieta ipocalorica dato che un paio di quadrettini al giorno sono più che consentiti. Inoltre è stato dimostrato che mangiare regolarmente il cioccolato ci aiuta a mantenere una maggiore massa magra rispetto a quella grassa.
Previene la depressione
[img src=”https://media.pinkblog.it/c/cio/cioccolato-01/cioccolato-4.jpg” alt=”Mangiare il cioccolato previene la depressione” height=”413″ title=”Mangiare il cioccolato previene la depressione” class=”post centered”]
Mangiare il cioccolato ci aiuta a combattere e prevenire la depressione perché stimola la secrezione delle endorfine che contribuiscono ad una sensazione di benessere generale.
Afrodisiaco
[img src=”https://media.pinkblog.it/c/cio/cioccolato-01/cioccolato-5.jpg” alt=”Il cioccolato è afrodisiaco” height=”404″ title=”Il cioccolato è afrodisiaco” class=”post centered”]
E per finire il cioccolato è l’afrodisiaco per eccellenza perché ci aiuta a secernere la serotonina che è l’ormone dell’amore e del buon umore.
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