Come fare il massaggio ai piedi: le tecniche e i benefici

Un bel massaggio al piede può aiutare il riposo e stimolare la circolazione. Ecco come si può effettuare e che cosa utilizzare.

Il massaggio ai piedi è molto, molto piacevole. Estremamente rilassante e sicuramente è il modo migliore per completare un pedicure curativo. Il massaggio però non è solo benefico per il piede stesso, ma è un ottimo rimedio anche per la cura del corpo. I principi della riflessologia si possono applicare anche a casa, senza essere degli esperti.

Dopo aver fatto una bella pedicure e quindi con piedi puliti, prendete una crema idratante. La cosa migliore sarebbe aggiungere qualche goccia di olio essenziale, che sia alla lavanda, al rosmarino o agli agrumi. È ottimo anche l’olio alla mente o una semplice crema al miele. Poi è possibili iniziare a massaggiare. Da dove si può partire?

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