Student girl working with a laptop in a green park
Stufa di essere insultata sui social? Più della metà delle donne ha confessato di essere vittima di un fenomeno chiamato body shaming, ovvero commenti negativi e spesso molto offensivi sulla forma fisica. Ecco quindi 5 consigli per non perdere l’autostima e difenderti da questo problema:
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- Ridimensiona il valore dei social: le relazioni vere sono una cosa più importante di quelle che si creano online.
- Svolgi attività per trovarti bene con il tuo corpo: devi prima di tutto sentirti tu bella.
- La percezione del tuo corpo spesso dipende dall’umore. Non temere di condividere le tue emozioni con i tuoi amici o familiari.
- La forma fisica indica la salute non il valore personale.
- Se ti senti a disagio con il tuo corpo, ricordati che ci sono dei professionisti del settore che possono aiutarti a ritrovare un rapporto sano col tuo corpo.
Via | Ansa