Attualità
5 consigli per difendersi dal body shaming
Bisogna volersi bene e prendersi cura del proprio corpo, per difendersi dal fenomeno del body shaming.
Stufa di essere insultata sui social? Più della metà delle donne ha confessato di essere vittima di un fenomeno chiamato body shaming, ovvero commenti negativi e spesso molto offensivi sulla forma fisica. Ecco quindi 5 consigli per non perdere l’autostima e difenderti da questo problema:
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- Ridimensiona il valore dei social: le relazioni vere sono una cosa più importante di quelle che si creano online.
- Svolgi attività per trovarti bene con il tuo corpo: devi prima di tutto sentirti tu bella.
- La percezione del tuo corpo spesso dipende dall’umore. Non temere di condividere le tue emozioni con i tuoi amici o familiari.
- La forma fisica indica la salute non il valore personale.
- Se ti senti a disagio con il tuo corpo, ricordati che ci sono dei professionisti del settore che possono aiutarti a ritrovare un rapporto sano col tuo corpo.
Via | Ansa
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