Quali sono i segreti di Michelle Hunziker per avere un fisico perfetto? Lo svela la stessa show girl, tra dieta e sport…
Se avete sempre sognato avere un fisico in forma e perfetto anche con l’età che avanza. Un esempio da cui poter prendere spunto è senza dubbio Michelle Hunziker. La nota showgirl ha rivelato in queste ore come faccia a mantenersi così bella e in forma e quali siano i suoi segreti tra dieta e sport.
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Michelle Hunziker: dieta e sport
Parlando a Chi, Michelle Hunziker ha spiegato che dietro la sua bellezza c’è grande lavoro: “Sa perché sono in forma? Perché mi faccio un cu*o così”, ha detto la showgirl.
E ancora: “Pratico sport, seguo uno stile di vita sano, ma senza privarmi dei momenti di svago. Se posso non rinuncio a un bicchiere di vino la sera”.
Sulla sua dieta e l’attenzione all’alimentazione: “Se mangio? Lo chieda alle mie amiche, difficilmente riescono a mangiare quello che mangio io. Si deve mangiare di tutto. Guai a nutrirsi soltanto con un’insalatina e pensare di avere fatto bene! Per chi è appassionata di nutrizione come me, vi rivelo che ogni giorno mangio 125 grammi di proteine, 140 di carboidrati e 50 di grassi”.
A livello di attività fisica, poi: “Ho scoperto da poco le arti marziali e l’importanza della pesistica per rafforzare la muscolatura e lavorare sulla postura”.
Insomma, qualche sacrificio, tanta attività e soprattutto la costanza per avere dei risultati a livello di corporatura e non solo.
Di seguito un recente post Instagram della showgirl in splendida forma:
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