I 7 cibi da evitare in vacanza

L’estate sta per arrivare così come le vacanze, i weekend fuori porta e i fine settimana da passare al mare con le amiche o la famiglia, vediamo insieme qualche consiglio per evitare spiacevoli incidenti alimentari. Quando siamo fuori non abbiamo a disposizione la nostra cucina e non possiamo organizzarci con pranzi e cene e quindi dobbiamo imparare ad adattarci ma, soprattutto, ad evitare quello che può farci male. Ecco i 7 cibi da evitare in vacanza.

Insalate in busta

Le insalate in busta sono un alimento controverso, quando sono state preparate queste verdure? Cosa mettono per non farle rovinare e rinsecchire? Hanno ancora qualche proprietà nutritiva? Sono dannose per la nostra salute? Troppe domande per una semplice insalata…

Cibi “stecchiti” del bar

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Alcuni bar offrono cibo di pessima qualità ma basta dare uno sguardo per farsi un’idea, se non avete alternative piuttosto che prendere le cose pronte chiedete se è possibile fare un panino o dei tramezzini.

Tramezzino pronto

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I tramezzini pronti e confezionati sono molto costosi ma questo non indica qualità, sono fatti parecchio tempo prima e sono ricchi di conservanti. Meglio passare al supermercato e comprare gli ingredienti oppure farsi fare un panino in bottega.

Patatine fritte

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Le patatine fritte sono buonissime e sono la tentazione più amata e alla quale si cede più volentieri, prenderle in posti sconosciuti non è una buona idea perché nella maggior parte dei casi si tratta di patatine surgelate fritte in olio usato moltissime volte.

Buffet di dubbia qualità

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Lanciarsi sui buffet può sembrare una buona idea ma spesso in queste offerte vengono proposti alimenti di scarsa qualità, avanzi e cibi preparati con alimenti in pessime condizioni. Il buffet va bene ma valutate prima la qualità.

Fast food

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Il fast food è rapido ed economico e certe volte è la migliore soluzione possibile, ma bisogna andarci cauti perché gli ingredienti sono sempre scarsi e le cotture hanno lo stesso problema già visto per le patatine.

Cibi precotti

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I cibi precotti che si trovano nel reparto surgelati o nel banco frigo non sono mai una buona idea, sono pieni di insaporitori e conservanti, prima di acquistarli controllate sempre gli ingredienti.