La cura dei capelli in inverno: consigli, alimentazione e prodotti

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I capelli sono una parte molto importante della nostra bellezza, li curiamo, li laviamo e cambiamo spesso acconciatura, taglio e colore, insieme alle mani sono il primo biglietto da visita con cui ci presentiamo agli altri. Dopo aver visto come curare i capelli durante l’estate e come recuperare i danni provocati dal sole e dall’acqua salata, vediamo adesso come prenderci cura delle nostre chiome in inverno, quando fa molto freddo e necessitano di attenzioni extra per essere belli e lucenti.

I capelli vanno innanzitutto analizzati, dovete sapere che tipo di capello avete e usare prodotti specifici, ad esempio capelli secchi, grassi, fragili ecc. La prima cosa da fare è liberarsi dalle doppie punte, tagliarli quel poco che basta per averli tutti sani e bellissimi, se si formano spesso, tagliate i capelli più spesso, anche una volta ogni 2 – 3 mesi, in questo modo saranno sempre folti e forti.

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Il modo migliore per curare i capelli e prendersene cura regolarmente usando creme, oli, maschere e tutto ciò che ci occorre. Fare i trattamenti solo una volta ogni tanto non serve quasi a nulla.

Lavate i capelli circa 2 volte a settimana e usate prodotti specifici, pettinateli sotto la doccia con il balsamo e poi applicate una maschera nutriente adatta alla vostra chioma, lasciatela agire e risciacquateli bene. Tamponate i capelli con un telo da bagno e poi asciugateli ad una temperatura media tenendo il phon ad almeno 30 centimetri. Limitate l’uso della piastra, non usatela tutti i giorni, e fate attenzione agli elastici di gomma, molto meglio usare quelli in tessuto. Non usate troppi prodotti per lo styling perché sporcano i capelli, mettete l’essenziale e, se volete, un po’ di olio di semi di lino per averli morbidi, ottimo dopo aver applicato la piastra ad esempio, oppure nelle punte dopo averli asciugati.

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Se fa molto freddo o piove potrebbe essere utile proteggere i capelli con un cappello, un berretto oppure un modello a falda larga.

Seguite un’alimentazione bilanciata e prediligete sempre frutta e verdura freschi e di stagione, se occorre potete anche aiutarvi con qualche integratore da prendere quando vi si abbassano le difese immunitarie.