Lo stress può essere davvero un nemico infame. Ci avvelena la vita, ci fa riposare mai, crea ansia e deve essere assolutamente combattuto. Come fare? Prima di tutto usando un po’ di sana ironia: mai prendersi troppo sul serio o si rischia di entrare in loop devastanti. Seguite quindi i nostri consigli:
- Pensare sempre positivo. È normale vedere il bicchiere mezzo vuoto, ma finchè c’è la possibilità che quel bicchiere sia mezzo pieno sforzatevi di annullare la negatività.
- Fare respiri profondi.
- Infischiarsene dello stress: lui ci prova a prenderci, ma noi dobbiamo imparare a correre più veloce. Ciò significa fare anche delle cose non propriamente disciplinate. Cinque minuti di ritardo non sono un peccato capitale, prendersi un giorno di ferie non fa invecchiare precocemente, e così via.
- Trovare una valvola di sfogo: che sia uno sport, un amico o un amante, purchè vi possa aiutare a distrarvi.
- Andare dal parrucchiere. Non c’è nulla di meglio che cambiare look e vedersi diverse per vedere con occhi diversi anche il resto.
Foto | Pinterest
