Quali sono i migliori cibi drenanti da consumare in estate? L’alimentazione equilibrata è molto importante e ci permette di vivere in salute sia fisicamente che mentalmente, ma dobbiamo imparare ad inserire nella nostra dieta gli alimenti giusti. Gli alimenti drenanti servono non solo a farci perdere i liquidi in eccesso che causano gonfiore ma anche a dimagrire, sono davvero preziosi e amici della linea.
Ecco quali sono i cibi drenanti da inserire nella nostra dieta:
- L’anguria è il frutto estivo per eccellenza, è delizioso ed è composto per il 90% da acqua, ha pochissime calorie e potete farne grandi scorpacciate.
- Il Tè verde è il drenante più efficace che co offre la natura, attenzione a non esagerare.
- Il sedano è un alleato della linea, contiene il potassio che contrasta l’azione del sodio e ci fa sgonfiare.
- Il limone è ricco di vitamina C e ha proprietà diuretiche e disintossicanti, bevetelo ogni mattina con mezzo bicchiere di acqua a temperatura ambiente.
- L’ananas è il frutto anticellulite, brucia i grassi e aiuta nello smaltimento dei liquidi in eccesso, è definito catabolico perché per digerirlo occorrono più calorie di quelle che contiene.
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