10 consigli per avere capelli setosi dopo le vacanze

Come si possono coccolare i capelli al rientro dalle vacanze per avere chiome sane e ovviamente setose.

Dopo le vacanze avere capelli setosi sembra quasi impossibile. In realtà ci sono delle facilissime regole da seguire che possono regalarci una chioma sana da un aspetto molto luminoso e piacevole. Di che cosa si tratta? Ecco il decalogo della dottoressa Tatiana Amati, membro del ‘Sitri’, la ‘Società Italiana di Tricologia’.

  • Seguire un’alimentazione ricca di frutta e verdura, per dare ai capelli il giusto apporto di ferro, proteine, acidi grassi Omega 3 e Omega 6. Evitare alcool e fumo che contrastano e riducono i benefici effetti delle vitamine.
  • Fare regolare attività fisica
  • Dormire bene
  • Evitare il sole diretto sui capelli
  • Evitare il contatto con la sabbia
  • Fare sempre la doccia dopo il bagno in mare o in piscina
  • Tamponare i capelli prima dell’asciugatura senza strofinare
  • Evitare l’uso del phon ad alte temperature
  • Scegliere acconciature semplici e non costrittive
  • Scegliere attentamente i prodotti da utilizzare, shampoo e balsamo, prediligendo quelli più delicati e meno aggressivi