Quando siamo a dieta dobbiamo fare attenzione a non "sforare" con le calorie giornaliere concesse. Per questo ci serve una tabella dei principali alimenti con le relative calorie per porzione
Wellness and Fitness
Amenorrea è un termine medico per definre l'assenza di mestruazioni. Ma quali sono le cause che portano a questa condizione? Vediamo le principali.
Come avere la pancia piatta? Allenarsi all’aria aperta è un ottimo metodo: ecco 5 esercizi per tonificare gli addominali al parco.
Chi l'ha detto che per sfoggiare un pancino perfettamente piatto e tonico bisogna iscriversi in palestra? Ecco 5, semplici esercizi per allenare gli addominali a casa
Talvolta, per ritrovare la linea, è sufficiente seguire per qualche settimana una dieta detox che ci aiuti a smaltire tossine e liquidi in eccesso. Eccone una che ci farà perdere 3 kg in 2 settimane
Cinque facili esercizi per favorire il dimagrimento di fianchi e pancia. L’allenamento deve essere eseguito tutti i giorni per almeno un paio di mesi.
Dieta iposodica, tanta acqua e cibi light e poi movimento: è questa la ricetta per avere glutei perfetti.
Braccia, spalle e gambe stanno dando segno di cedimento? Ecco 5 consigli per rassodare queste zone del corpo senza fatica.
Quando si soffre di digestione lenta, gonfiore addominale e ritenzione idrica, potrebbe essere utile seguire una dieta detox. Ecco i 10 cibi depurativi perfetti per disintossicarci
Obiettivo pancia piatta per la prossima prova costume? Ecco 5 facili esercizi per allenare gli addominali da provare subito
Regate veliche a Marina di Varazze, per un’operazione legata allo sport e al marketing. Così si promuove anche il territorio.
Il gonfiore addominale è uno dei disturbi più fastidiosi eppure più comuni in cui imbattere. La pancia si gonfia, borbotta e ci fa sentire a disagio. Per ridurre il problema evitiamo di mangiare alcuni cibi incriminati
