I 10 consigli per l’abbronzatura uniforme e dorata

I consigli per l’abbronzatura che vi diamo oggi sono perfetti per tutte quelle donne che durante il periodo estivo vogliono assumere un colorito dorato, ma che vogliono anche proteggere la loro pelle dai raggi nocivi del sole. Prendersi cura della propria pelle, con i prodotti specifici e la corretta alimentazione, ci consentirà di avere un’abbronzatura perfetta senza tutti i rischi che solitamente si corrono quando ci esponiamo al sole.

Per avere un colorito uniforme e dorato e una pelle sana e protetta sono diversi i trattamenti e gli accorgimenti che possiamo mettere in atto. Tantissimi i consigli per un’abbronzatura a regola d’arte, per avere una pelle bellissima nei mesi estivi, oltre che per garantire che la nostra abbronzatura, presa magari con tanta fatica e lunghe sedute sotto il sole (ma solo negli orari più sicuri), duri un po’ più a lungo.

Ecco i nostri 10 consigli per un’abbronzatura perfetta.

1. Curate la vostra alimentazione, portando in tavola frutta e verdura arancione e rossa: carote, pomodori, fragole, albicocche, per avere un colorito dorato.
2. Mangiate in maniera sana, con una dieta che non sia troppo pesante.
3. Preparate la pelle per l’esposizione al sole, con uno scrub da fare su tutto il corpo, viso compreso.
4. Bevete molta acqua per idratare la pelle.
5. Scegliete la crema solare adatta alla vostra tipologia di pelle.
6. Applicate la crema solare prima di esporvi al sole, insistendo sulle zone più esposte come viso e mani.
7. Riapplicate la crema solare dopo tre ore o dopo un bagno in mare o in piscina.
8. La sera, dopo la doccia, applicate sempre una crema idratante che protegga la pelle da eventuali danni del sole.
9. Non esponetevi al sole nelle ore più calde della giornata, ovvero dalle 11 alle 15.
10. Evitate di usare prodotti non certificati: ne va della salute della vostra pelle.

Foto | da Flickr di spaceodissey

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